Taula de continguts:
- 1. Menja més sovint menjar escombraria
- 2. Trastorns de l'articulació de la mandíbula desencadenants
- 3. Diarrea
- 4. Indigestió
- 5. Fer malbé les dents
T’agrada menjar xiclets? Potser la vostra butxaca o bossa ja té goma disponible perquè pugueu mastegar-la en qualsevol moment. El xiclet és popular perquè té un gust fresc i pot ajudar a controlar la gana. També hi ha qui diu que el xiclet pot fer que la ment estigui més concentrada i desperta. No obstant això, darrere del deliciós, hi ha diversos efectes de menjar xiclet que potser no coneixeu. Consulteu quins són els efectes secundaris de mastegar la xiclet següent.
1. Menja més sovint menjar escombraria
Moltes persones mengen deliberadament xiclets perquè no tinguin gana i no vulguin seguir berenant. No obstant això, segons un estudi del Departament de Ciències de l'Exercici i la Nutrició als Estats Units, aquells que mengeu xiclet sovint reduiran el vostre consum d'aliments nutritius. Cada vegada tens més ganes de menjar menjar escombraria com ara fregits, patates fregides o mandonguilles.
Això es deu al fet que normalment el sabor a la menta i les fruites contingudes en el xiclet fan que les verdures i les fruites tinguin un gust amarg. També voleu menjar que tingui un gust fort i salat menjar escombraria.
2. Trastorns de l'articulació de la mandíbula desencadenants
Si soleu mastegar xiclet en un costat de la boca, teniu el risc de desenvolupar un múscul mandibular desequilibrat i unilateral. Mentrestant, si heu menjat xiclets durant anys, és propens a patir trastorns de les articulacions de la mandíbula. Els trastorns de les articulacions de la mandíbula es produeixen quan es força una sèrie de músculs i articulacions a treballar contínuament. Els símptomes d’aquest trastorn inclouen mals de cap, dolor a la mandíbula, dolor a les orelles i mal de queixal.
3. Diarrea
Aneu amb compte si teniu diarrea freqüent. La diarrea pot ser un dels efectes de menjar xiclets massa sovint. Un estudi de laboratori a Alemanya publicat al British Medical Journal va revelar que la goma de mastegar, fins i tot sense sucre, conté un edulcorant artificial conegut com a sorbitol. Si pren aquest edulcorant artificial en dosis elevades, té el mateix efecte sobre el cos que un laxant. També corre el risc de patir diarrea i deshidratació.
En un cas reportat pel lloc web de salut NHS del govern del Regne Unit, un home que menjava 20 trossos de goma cada dia tenia una diarrea prolongada. Ha de desplaçar-se al bany 10 vegades al dia a l’any. Un cas similar també va implicar una dona de 21 anys que mastegava 16 gominoles al dia. Al cap de vuit mesos, havia de desplaçar-se al bany 12 vegades al dia.
4. Indigestió
A part de la diarrea, els efectes de menjar xiclets sobre la digestió són la flatulència, el malestar estomacal i la producció excessiva d’àcid estomacal. L’estómac s’infla perquè quan mengeu xiclets s’engoleix inconscientment una gran quantitat d’aire entrant.
Menjar xiclet també pot enganyar el vostre sistema digestiu. El sistema digestiu sospita que menjarà alguna cosa, de manera que l’estómac produeix enzims àcids per descompondre els aliments. En realitat, no menges res més que xiclet. Com a resultat, l’estómac es torna massa àcid. Quan finalment mengeu alguna cosa, els enzims ja no es produiran, de manera que els aliments que entren no es poden digerir ni desglossar. Això corre el risc de causar síndrome de l'intestí irritable (SII).
5. Fer malbé les dents
Al xiclet, hi ha conservants, edulcorants i àcids artificials que poden danyar les dents. Fins i tot si escolliu goma sense sucre, hi ha productes químics durs. Massa vegades menjar xiclets equival a embolicar-se les dents amb aquests productes químics nocius. Les seves dents també es contusionen i es danyen més ràpidament.
x
