La pell escamosa es pot tractar amb els següents 5 passos

L’exposició al sol, el clima extrem o el fet de no beure prou aigua poden, de fet, fer que la pell sigui escamosa. La pell escamosa apareix a causa de danys a la capa més externa de la pell, l’epidermis de la pell, que fa que la pell sembli més seca i esquerdada. La pell escamosa pot semblar flocs petits o una erupció vermellosa a la pell.

Evita la pell escatosa causada per massa secs

Per evitar la pell escatosa a causa de la pell seca, podeu fer diverses coses, a saber:

1. Utilitzeu una crema hidratant

La crema hidratant o hidratant per a la pell és capaç de restaurar la proteïna de queratina, que és el bloc bàsic de la pell per mantenir-la humida, llisa i sana. Els hidratants poden prevenir la pell seca, que pot provocar escames, mantenint l’aigua i la humitat contra la pell.

2. Utilitzeu protector solar

Si és hidratant s'utilitza per mantenir la pell humida, després protector solar o protector solar s’utilitza per protegir la pell de l’exposició solar. Les pells cremades pel sol solen sentir-se adolorides, perquè la pell es torna escamosa, de color vermellós i sovint es desprèn.

Per tant, utilitzeu protector solar, com a mínim SPF 30, regularment quan feu activitats a l’aire lliure per evitar danys a la pell a causa de l’exposició al sol.

3. Utilitzeu protecció addicional contra el sol

Tot i que heu utilitzat protectors solars per protegir la vostra pell, també és una bona idea mantenir-vos amb roba de protecció, especialment durant el clima extrem, tant si fa calor com si fa fred. Sense que us n’adoneu, el vent i el fred també poden reduir la humitat natural de la pell i fer que la pell sembli seca. Per tant, utilitzeu roba de protecció com ulleres, guants, barrets, sabates o bufandes.

4. Augmentar el consum d’aigua

Les capes de la pell es componen principalment d’aigua, de manera que la pell necessita molta aigua per mantenir una hidratació òptima. La pell que no estigui correctament hidratada es sentirà seca i aspra i provocarà una pell escamosa. Podeu satisfer les necessitats d’aigua del vostre cos consumint almenys vuit gots d’aigua al dia o consumint fruites i verdures.

5. Augmentar el consum de fruites i verdures

Si voleu mantenir una pell sana, també heu de parar atenció al que consumeix. Se sap que els aliments rics en carbohidrats i greixos poc saludables augmenten el risc d’envelliment de la pell. Mentrestant, se sap que els aliments rics en antioxidants protegeixen la pell i redueixen la inflamació de la pell.

Alguns aliments que es recomana consumir són fruites i verdures, com ara verdures de fulla verda, tomàquets, nabius, fruits secs i alvocat. També us aconsellen menjar peix, especialment aquells amb un alt contingut en antioxidants, com el salmó.

6. Banyar-se regularment, però no massa sovint

El més senzill que podeu fer per evitar la pell escatosa és banyar-vos regularment dues vegades al dia. Tanmateix, tot i que banyar-se és bo per a la salut de la pell, no es recomana dutxar-se massa sovint, ja que en realitat pot despullar la pell d’olis naturals de manera que la faci seca.

És preferible prendre una dutxa freda, ja que l’aigua calenta pot assecar la pell més ràpidament. Fregat o fregar massa fort també pot assecar la pell, per la qual cosa es recomana netejar el cos amb una tovallola, sense fregar-lo amb força.

Segons hse.gov.uk, hi ha diversos enfocaments que es poden adoptar per evitar danys a la pell que poden causar escamós, a saber:

• Eviteu el contacte directe amb causes de danys a la pell, com ara substàncies al·lergèniques o que poden irritar la pell.
• Protegiu la pell de l’exposició solar amb una crema hidratant / protector solar / roba protectora.
• Si teniu problemes com l’aparició d’una erupció vermellosa a la pell, pruïja, sequedat o aspra, us aconsellem que consulteu un dermatòleg per conèixer la causa i obtenir el tractament adequat.