El sexe pot superar la depressió amb els següents 5 passos

Un estudi recent va demostrar que les relacions sexuals poden superar la depressió en parelles. L’exposició a l’esperma des de l’orgasme pot estimular hormones o compostos químics que poden reduir la depressió en una persona.

El sexe pot superar la depressió gràcies a l’hormona oxitocina, que es produeix

Investigadors de la Facultat de Medicina de la UCSD van examinar la relació entre el sexe i la depressió en diverses dones en edat reproductiva amb les seves parelles. Van trobar que les dones que tenien relacions sexuals amb preservatius (que no tenien orgasmes directes) tenien més probabilitats de patir depressió que les que no tenien relacions sexuals amb preservatius. Mentrestant, es va trobar que les dones que no van utilitzar protecció durant el sexe eren menys propenses a experimentar depressió.

Es creu que el sexe pot superar la depressió, va dir un compost químic que surt del cos i que s’anomena hormona oxitocina. Aquesta hormona oxitocina, que el cervell produeix de forma natural quan els humans realitzen activitats com abraçar-se, besar-se, abraçades i tenir relacions sexuals.

L’hormona amorosa que prevé l’estrès no es produeix només durant el sexe. Aquesta hormona de vegades es pot alliberar perquè hi ha intimitat física, com es produeix en el procés de parir una mare i el seu nadó. Al final, els investigadors van concloure com l’hormona oxitocina canvia el comportament i els sentiments d’una persona que pot ser més feliç. Que sens dubte és capaç de prevenir la depressió i l’ansietat en una persona.

Com prevenir l'estrès i la depressió a través del sexe

Podeu intentar despertar el vostre desig sexual amb aquests passos inicials i senzills:

1. En primer lloc, decidiu-vos per superar la depressió

Fins i tot si la vostra intenció no es pot complir de seguida, una de les maneres i medicaments per tractar la depressió per a vosaltres o la vostra parella és fer teràpia, canviar el vostre estil de vida o simplement intentar viure una vida sexual activa.

2. Reduir les tasques que poden provocar estrès

El desig sexual baix o la manca de resposta és un efecte secundari de certes coses que feu, el millor és parlar amb el vostre metge sobre possibles medicaments. El desig sexual baix també pot ser un efecte secundari del vostre estil de vida, com ara el consum d’alcohol, fumar i menjar aliments poc saludables. . Per tant, no poques vegades, la depressió també pot sorgir juntament amb l’estil de vida que viu

3. Intenta començar a coquetejar entre ells

Un cop us hàgiu decidit i canviat l'estil de vida que no era correcte, és possible que necessiteu una mica de seducció o seducció per part de la vostra parella. Intenta experimentar amb coses noves. Per exemple, decorant el llit i la parella o portant roba sexy, es tracta de fer coses que puguin fer que vostè i la seva parella tinguin ganes de fer l'amor.

4. Aneu primer a una cita

Podeu programar dates i activitats que us puguin motivar i emocionar tant a vosaltres com a la vostra parella. Assegureu-vos de planificar una activitat en què tots dos estigueu contents i relaxats. D’aquesta manera, apareixerà un sentiment feliç i relaxat que acompanyarà la vostra nit juntament amb la vostra parella.

5. Deixeu anar la càrrega i comenceu a tenir relacions sexuals

Després de passar la nit amb la parella fent coses romàntiques o altres divertides, podeu preparar-vos immediatament per fer activitats al llit. Comenceu fent massatges a la vostra parella per provocar la passió i el desig dels altres. A continuació, podeu començar a tenir relacions sexuals mentre ventileu la fatiga junts. Amb una mica de creativitat i esforç, podeu gaudir dels efectes del sexe que poden millorar l’estat d’ànim i evitar la depressió.