Taula de continguts:
- El punt d’acupressió per tractar les queixes per malaltia del moviment
- 1. Punt pericardi 6 (PC6 o P6)
- 2. Punt còlon 4 (intestí gros 4 / LI4)
- 3. Punt meridià de melsa 4 (SP4)
- 4. Punt d’estómac 36 (estómac 36 / ST36)
La malaltia del moviment pot causar diverses queixes, que van des de nàusees, mals de cap, malestar, eructes constants fins a vòmits. Aquesta condició es pot tractar realment amb medicaments. No obstant això, si preferiu trobar maneres naturals de fer front a la malaltia del moviment, la acupressió pot ser una opció.
El punt d’acupressió per tractar les queixes per malaltia del moviment
La acupressió és un mètode medicinal tradicional pressionant punts específics del cos. L’objectiu és accelerar el flux d’energia bloquejat perquè el cos pugui tornar a funcionar amb normalitat.
Des del vessant mèdic, la pressió sobre l’acupressió és útil per millorar el flux sanguini, relaxar els músculs i estimular la producció d’endorfines que proporcionen una sensació de relaxació. Per tant, el cos se sent més còmode i les nàusees són menys propenses.
Gràcies a aquests beneficis, es creu que la acupressió és útil per tractar la malaltia del moviment. Alguns dels punts que es poden pressionar són els següents:
1. Punt pericardi 6 (PC6 o P6)
Font: Healthline
El punt PC6 / P6 es troba al centre del canell interior. Llançament d’un dels estudis a la revista PLoS One, se sap que la pressió en el punt PC6 / P6 alleuja les queixes de nàusees i vòmits postoperatoris.
Per provar-ho, seguiu els passos següents:
- Aixequeu la mà esquerra amb el palmell cap amunt.
- Col·loqueu tres dits de la mà dreta sobre la mà esquerra i, a continuació, col·loqueu el polze sota els tres dits. Aquest és el punt PC6 / P6.
- Premeu el polze lleugerament fins que pugueu sentir dues files de músculs.
- Repetiu amb la mà dreta.
2. Punt còlon 4 (intestí gros 4 / LI4)
Font: Healthline
Un altre punt d’acupressió que es considera eficaç per tractar la malaltia del moviment és el punt LI4. Aquest punt també es suposa que alleuja les nàusees degudes a marejos, dolor i mals de cap. Podeu provar-ho amb els passos següents:
- Aixequeu la mà esquerra i, a continuació, cerqueu el punt on es troben els músculs del dit polze i índex.
- Si és difícil trobar-lo, intenteu col·locar el polze amb el dit índex. El punt LI4 es troba al ressalt entre aquests dos dits.
- Premeu lentament el punt LI4.
- Repetiu amb la mà dreta.
3. Punt meridià de melsa 4 (SP4)
Font: Healthline
Com el seu nom indica, el punt S4 està connectat a la melsa. Aquest punt d’acupressió, que es troba al costat intern de la cama, es considera eficaç per tractar les nàusees a causa de trastorns estomacals, incloses les malalties del moviment.
Aquests són els passos per aplicar la acupressió al punt SP4:
- Seieu-vos i aixequeu la cama esquerra de manera que la planta del peu estigui cap a vosaltres.
- Col·loqueu els dits sobre els dits grossos i, a continuació, seguiu les línies de l'interior del peu.
- Atureu-vos quan el dit arriba a l'arc del peu. El punt S4 es troba en aquesta zona, al costat de l'os de la cama que sobresurt.
- Premeu el punt suaument.
- Repetiu amb la cama dreta.
4. Punt d’estómac 36 (estómac 36 / ST36)
Font: Healthline
Un punt més d’acupressió que podeu utilitzar per tractar la malaltia del moviment és el punt ST36. Aquest punt es troba al peu, just a sota de la ròtula. Es creu que la pressió i el massatge en aquesta zona poden alleujar les nàusees.
Per provar-ho, seguiu aquests passos:
- Seieu i, a continuació, col·loqueu la mà dreta sobre el genoll esquerre.
- Premeu la zona del peu que està en contacte amb el dit petit. Si sentiu un grumoll, aquesta és la vostra canyella.
- El punt ST36 es troba a la part exterior de la tibia.
- Premeu l'àrea amb un moviment circular.
- Repetiu amb la cama dreta.
La acupressió és un mètode bastant eficaç per tractar les nàusees, inclosa la causada per la malaltia del moviment. Aquest mètode també pot ser una opció quan es vulgui alleujar la malaltia del moviment sense medicaments.
Tot i això, encara se us aconsella consultar un metge si les nàusees no desapareixen, empitjoren o s’acompanyen d’altres símptomes. El motiu és que les nàusees són una queixa molt freqüent i poden indicar altres problemes de salut.
