Taula de continguts:
- L’associació dels aliments amb les malalties pruriginoses de la pell
- Consells per prevenir la picor de la pell a causa dels aliments
- 1. Eviteu els aliments que causin al·lèrgies
- 2. Llegiu sempre l’envàs dels productes alimentaris abans de comprar-los
- 3. Serviu els aliments correctament
- 4. Augmentar el consum d'aliments saludables per a la pell
La picor de la pell que es ratlla constantment pot causar butllofes i un risc d’infecció. Per això, en lloc de tractar-lo, és millor prevenir-ho. No només la pell seca i amb picor també es pot causar si menges de manera equivocada. Per això, seguiu els 4 consells per evitar picor degut als següents aliments.
L’associació dels aliments amb les malalties pruriginoses de la pell
Alguns aliments poden ser una de les causes de la picor a la pell. Podria ser que hi hagi substàncies que et facin al·lèrgic a aquests aliments.
Aquesta condició es coneix com a al·lèrgia alimentària. Els símptomes solen aparèixer quan mengeu determinades substàncies o les toqueu.
Aquesta condició es produeix a causa que el cos dóna una resposta excessiva a certes substàncies que entren al cos. A part de la picor, la pell també pot provocar taques vermelles i inflamades.
Si teniu al·lèrgia alimentària, per descomptat, heu de prestar atenció a les opcions alimentàries per evitar picor degut a les al·lèrgies.
A més, menjar molts aliments amb certs ingredients també pot mantenir la salut de la pell per minimitzar l’aparició de picor a la pell.
Consells per prevenir la picor de la pell a causa dels aliments
Podeu prevenir fàcilment pruïja de la pell a causa d’al·lèrgies als aliments. El truc, presta atenció als aliments que consumeixes, inclosa la forma en què se serveixen.
Per a això, tingueu en compte alguns consells per evitar picor a causa de les següents al·lèrgies alimentàries.
1. Eviteu els aliments que causin al·lèrgies
Si el problema de la picor a la pell és causat per una al·lèrgia als aliments, haureu d’evitar els aliments que la provoquen. Aquesta és la clau per evitar la picor de la pell dels aliments.
En general, els aliments que causen al·lèrgies són els productes del mar, la llet de vaca, els ous, la soja i molts més.
Podeu consultar amb un metge per obtenir el diagnòstic correcte. Eviteu processar plats a partir d’ingredients que us causin al·lèrgia.
A part de no menjar-lo, eviteu tocar-lo directament amb la pell. Per exemple, les persones al·lèrgiques a l’all poden desenvolupar una reacció al·lèrgica simplement picant les cebes sense menjar-les.
2. Llegiu sempre l’envàs dels productes alimentaris abans de comprar-los
Per prevenir la picor de la pell a causa d’al·lèrgies als aliments, cal anar amb compte, sobretot en comprar aliments envasats. Per exemple, si teniu al·lèrgia a la llet de vaca, heu d’evitar tots els productes que continguin llet de vaca. Ja sigui llet embotellada, iogurt, xocolata, pastís o formatge.
Per tant, abans de decidir-vos a comprar productes alimentaris, primer comproveu la composició dels aliments que s’imprimeix normalment a l’envàs del producte.
3. Serviu els aliments correctament
No només cal parar atenció al contingut, sinó que també s’ha de servir correctament per evitar picors que es produeixen a causa dels aliments.
A part de les al·lèrgies, els aliments que no es renten nets també poden causar picor a la pell o a altres parts del cos. Això és més freqüent en els mangos.
Normalment, els fruits que acabeu de recollir de l’arbre tindran saba que s’enganxa a la superfície. La saba de mango conté urushiol que pot causar picor a la pell.
Si us exposeu a la saba, renteu-la immediatament amb aigua. Les persones sense al·lèrgia al mango també poden sentir picor als llavis i la pell que l’envolta si mengen la polpa de mango que està exposada a la seva saba.
Rentar la pell de mango amb aigua per eliminar la saba és una manera poderosa de prevenir la picor deguda a aquest aliment.
4. Augmentar el consum d'aliments saludables per a la pell
A més de prestar atenció a com prevenir la picor a causa dels aliments anteriors, també heu de proporcionar aliments més nutritius a la pell. Els aliments que contenen vitamina E i vitamina C són molt recomanables.
La vitamina E conté antioxidants que ajuden a la pell a combatre els radicals lliures, a millorar la circulació sanguínia. i prevenir la pell seca.
Recordeu que les afeccions de la pell seca són molt propenses a picor i descamació. Podeu obtenir aquesta vitamina del blat de moro, el blat, les mongetes i els espinacs.
Mentrestant, la vitamina C pot ajudar a augmentar la producció de proteïnes de col·lagen. Menjar aliments que contenen col·lagen també pot mantenir l’elasticitat i la humitat de la pell, de manera que es redueix el risc de pell seca i es pot prevenir la picor a la pell.
Les bones fonts de vitamina C per a la pell inclouen pebrots, taronges, kiwi, col i bròquil.
