Taula de continguts:
- Consells per alleujar el dolor menstrual en nens
- 1. Alleujar el dolor menstrual en nens amb exercici
- 2. Preneu-vos una dutxa calenta
- 3. Dóna al nen tota la comoditat
- 4. Prendre analgèsics
Els pares les filles de les quals han tingut recentment la menstruació sovint es poden confondre sobre com ajudar-los, especialment quan es produeixen rampes estomacals. No us preocupeu, podeu ajudar a alleujar el dolor menstrual dels nens de les maneres següents.
Consells per alleujar el dolor menstrual en nens
Alguns adolescents poden experimentar força desagradables quan arriba la menstruació. Un d’ells és el dolor menstrual molest.
Els rampes abdominals a causa de la menstruació es produeixen a causa de la presència de substàncies semblants a les hormones, és a dir, les prostaglandines, que desencadenen contraccions musculars. Com a resultat, va sorgir dolor. Si els nivells d’aquestes substàncies augmenten a la sang, normalment el dolor que sentiu empitjora.
Això es deu al fet que les contraccions massa fortes poden exercir pressió sobre els vasos sanguinis propers. Quan això passa, el subministrament d’oxigen a l’úter disminueix i augmenta el dolor del vostre fill.
Segons informa la pàgina de la Clínica Cleveland, hi ha diverses maneres que els pares poden ajudar a alleujar el dolor menstrual dels nens.
1. Alleujar el dolor menstrual en nens amb exercici
Podeu convidar la princesa a fer exercici per ajudar-la a alleujar el dolor menstrual. No obstant això, aquest mètode pot ser difícil perquè els rampes estomacals poden dificultar les seves activitats.
Amb aquestes condicions, es recomana realitzar activitats esportives abans i quan arriba la menstruació. S'ha demostrat que això redueix els símptomes del dolor menstrual que molesten els nens.
Segons un estudi del Journal of Education and Health Promotion, les persones que feien exercici regularment tres vegades a la setmana experimentaven menys dolor.
Podeu convidar els nens a fer exercici lleuger. Per exemple, fer una caminada tranquil·la de 15 minuts al matí o fer 30 minuts de ioga us pot ajudar.
2. Preneu-vos una dutxa calenta
Després de fer exercici, podeu preparar aigua tèbia per alleujar el dolor menstrual que experimenta el vostre fill. D’aquesta manera, els músculs pèlvics del nen se senten més relaxats i els fan més relaxats.
A més, podeu afegir olis essencials per augmentar l’alleugeriment del dolor de l’aigua tèbia, com l’espígol o la rosa.
Deixeu que el nen es banyi durant un temps que pot ser més llarg de l’habitual, com ara 15 minuts, perquè obtingui el màxim benefici.
També podeu aplicar calor per reduir el dolor col·locant un coixinet de calefacció a la seva zona pèlvica. Tot i això, tingueu en compte que mantingueu la temperatura del coixí perquè no s’escalfi massa i cremi la pell del vostre fill.
3. Dóna al nen tota la comoditat
Quan el vostre fill sent rampes durant la menstruació, és possible que hàgiu de relaxar-vos més i exercir-hi menys pressió. És a dir, doneu-vos temps per relaxar-vos per alleujar el dolor menstrual que experimenta el vostre fill.
Normalment, quan arriben els primers dies de la menstruació, la gravetat dels rampes estomacals és força greu. Potser el nen necessita una mica de temps sol i vostè pot concedir el seu desig.
A més, podeu deixar que es relaxin davant del televisor mentre beuen una tassa de te calent que pot fer que l’estómac sigui més còmode.
D’aquesta manera, potser poden oblidar el dolor que s’està experimentant actualment, encara que sigui només per un moment.
Ajudar a alleujar el dolor menstrual que experimenten els nens és un dels deures dels pares perquè les seves activitats diàries no s’interrompin. No obstant això, si el dolor no desapareix, porteu el vostre fill al metge immediatament per a un tractament adequat.
4. Prendre analgèsics
L’última manera que els pares ajuden a alleujar el dolor menstrual dels nens és administrar-los analgèsics, com l’ibuprofè.
L’ibuprofè és un tipus de fàrmac AINE que s’utilitza molt sovint per alleujar el dolor i la febre. Es creu que aquest medicament és força eficaç per reduir el dolor durant la menstruació, ja que pot aturar les prostaglandines produïdes pel cos.
Normalment, els adolescents poden prendre 400 mil·ligrams d’ibuprofè quatre vegades al dia. Si el dolor no desapareix, potser podeu consultar un metge.
x
