Taula de continguts:
- 1. Tenir plantes a casa ens ajuda a respirar
- 2. Les plantes poden netejar l’aire de la casa
- 3. Reduir el risc de trastorns de les vies respiratòries
- 4. Les plantes poden millorar l’estat psicològic d’una persona
La majoria de les plantes d’interior es conserven com a decoració, sense que molts sàpiguen que mantenir plantes a casa també comporta beneficis per a la salut. Bàsicament, les plantes són productores d’oxigen, així com les plantes d’habitatge de mida relativament petita. Diversos tipus de plantes d’habitatge també funcionen per mantenir la qualitat de l’aire a la casa.
1. Tenir plantes a casa ens ajuda a respirar
Els humans respirem oxigen i emeten diòxid de carboni, però les fotos per síntesi fan el contrari. Aquest és un avantatge important del cultiu de plantes al voltant o a l'interior.
Tot i això, tingueu en compte que les plantes necessiten il·luminació amb la llum solar suficient per maximitzar el procés de fotosíntesi. Aquest procés fotosintètic s’atura a la nit quan gairebé totes les plantes comencen a respirar oxigen i emeten diòxid de carboni. Per tant, serà perillós si ens adormim al voltant de les plantes a la nit, excepte algunes plantes especials com les orquídies, plantes semblants als cactus (suculent), i altres plantes epífites encara absorbeixen diòxid de carboni i produeixen oxigen a la nit. Per tant, mantenir aquest tipus de plantes a l'interior es mantindrà segur i pot produir oxigen fins i tot a la nit.
2. Les plantes poden netejar l’aire de la casa
Els contaminants es poden escampar per tot arreu, especialment en espais oberts, i és possible si els contaminants de l’aire poden entrar a la casa. A part de la presència de contaminants, la disminució de la qualitat de l'aire a la casa també pot ser causada per altres productes químics dels electrodomèstics. La investigació de la NASA demostra que les plantes poden netejar l’aire interior atrapant diverses partícules contaminants a l’aire. Això també es recolza en més investigacions que han demostrat que les plantes poden reduir els nivells de gas d'ozó emesos per l'electrònica domèstica i d'oficina.
Una de les coses que redueixen la qualitat de l’aire a la casa són els contaminants components orgànics volatils (COV) emesos per electrodomèstics com ara materials de neteja de plàstic, materials de construcció i pintures. Els COV no causen símptomes d’intoxicació a curt termini, però poden provocar asma i càncer durant molt de temps. Un estudi va mostrar que hi havia diferències significatives en els nivells de COV entre habitacions sense plantes i amb plantes, que ascendien a 933 i 249 μg / m. Això demostra que les plantes poden millorar la qualitat de l’aire interior.
Basant-se en la investigació, els tipus de plantes triats com a purificadors d'aire interior inclouen Spider Plant, Betel Gading i In-Law's Tongue. Aquestes plantes es van escollir perquè són fàcils de cuidar a la casa. Per netejar l’aire exterior, proveu plantes com les Azalees, els lliris de pau i les vinyes d’heura anglesa. La NASA també recomana col·locar plantes purificadores d'aire interior cada 30 metres quadrats al voltant de les cases.
3. Reduir el risc de trastorns de les vies respiratòries
Els trastorns de les vies respiratòries estan estretament relacionats amb la qualitat de l’aire, un dels quals és el nombre de partícules de pols a l’aire. L’aparició de trastorns de les vies respiratòries comença amb l’entrada de gèrmens juntament amb partícules de pols que causen infecció o desencadenen asma. Això passa fàcilment en entorns amb poca humitat. Les plantes guardades a l'interior també poden reduir les partícules de pols augmentant la humitat de l'aire, mitjançant l'evaporació de l'aigua de les arrels o del sòl emmagatzemat en tests.
Un estudi ha demostrat que les plantes penjants poden reduir els nivells de pols interior fins a un 30% en uns tres mesos. Les plantes, en general, contribueixen fins a un 10% de contingut d’humitat a la capa d’aire.
4. Les plantes poden millorar l’estat psicològic d’una persona
Estar en un jardí o una habitació que tingui plantes tranquil·litzarà la ment i pot millorar el seu estat d’ànim. Segons l'Associació Americana de Teràpia Hortícola (AHTA), hi ha diversos avantatges de cultivar plantes a casa per a les condicions psicològiques i cognitives d'una persona, inclosos:
- Augmentar la confiança en un mateix
- Redueix l’estrès i l’ansietat
- Sentir forma física
- Ajuda a calmar la ment i a crear optimisme
- Millorar la concentració i el focus
- Millorar les habilitats de memòria
Això es recolza en els resultats d’un estudi que mostra un efecte de millorar l’estat d’ànim i el rendiment laboral quan algú treballa en una habitació decorada amb plantes, en comparació amb les persones que treballen en una habitació que no té plantes. Els beneficis de les activitats de jardineria també milloren la salut social animant algú a cooperar i socialitzar-se amb els altres.
