Taula de continguts:
- Com tractar amb un company de treball ocupat
- Xateja de manera informal amb una parella sense emoció
- Preneu-vos el temps per respirar
- Crear activitats que es puguin fer junts
- Cal consultar un psicòleg familiar?
El vostre cònjuge està ocupat treballant i és molt difícil passar temps amb la vostra família? Aquesta condició és realment molesta perquè es redueix la proximitat entre vostè i la seva parella i ell i el nen. Tot i això, calma’t. Hi ha diverses maneres de tractar amb un company de treball ocupat, sense necessitat d’emoció mentre ho fa.
Com tractar amb un company de treball ocupat
El que cal entendre és que la vostra parella treballa per a les necessitats familiars, cosa que, per descomptat, inclou a vosaltres i a la vostra família. Tanmateix, si el vostre esquema de treball no és saludable, per exemple, cada cop teniu més hores extres i sortiu a la matinada fins que no veieu mai els vostres fills, haureu d’actuar immediatament.
Xateja de manera informal amb una parella sense emoció
Un dels consells per mantenir-se saludable en la seva relació matrimonial és fer temps per xerrar sense emocions amb la seva parella.
Llançat des de Verywellmind, era molt cansat tenir una discussió quan la ment encara estava confusa i emocional. En lloc de resoldre problemes, poden sorgir nous problemes que poden tenir un impacte negatiu en els nens.
Podeu xatejar amb la vostra parella quan acaba d’arribar a casa i preparar te calent perquè la vostra parella estigui més relaxada. Comenceu la conversa preguntant-li com està avui i com li va. Quin dinar o preguntar què és divertit a l'oficina.
Després que l’ambient es dissolgui, podeu començar a preguntar sobre qui està massa ocupat treballant per jugar rarament amb nens. Seguiu utilitzant un to de veu relaxat perquè les emocions de la vostra parella no siguin provocades.
Preneu-vos el temps per respirar
Després de xerrar amb la vostra parella, el següent pas per tractar amb un company de feina ocupat és dedicar temps a la narració d’històries. Segons Focus on the family, quan els nens entren en el seu període de desenvolupament, necessiten una figura paterna per jugar i explicar històries junts.
Podeu fer temps perquè els nens juguin amb la vostra parella, per exemple els caps de setmana o totes les nits abans que el nen vagi al llit. Els nens necessiten la mateixa quantitat de temps i quantitat de qualitat per al desenvolupament personal.
Doneu a entendre que si la parella està constantment ocupada a la feina, els seus hàbits poden interferir en el desenvolupament del nen a causa de la manca de proximitat entre ells.
Crear activitats que es puguin fer junts
Convideu la vostra parella a fer activitats que es puguin fer juntament amb el vostre petit. Per exemple, jugar a un gronxador al parc, muntar un trencaclosques o amagar-se. Riure junts pot fer que els nens estiguin més a prop i oblidar per un moment que una parella està ocupada a la feina.
Després de jugar amb nens, no passa res amb sortir amb una parella perquè la vostra relació amb ell sigui encara més estreta. Simplement mirar una pel·lícula junts o demanar-li que tingui relacions sexuals pot ajudar la vostra parella a alleujar l’estrès de la feina.
Cal consultar un psicòleg familiar?
Si el problema d’una parella de feina ocupada no s’ha resolt i es complica, mai no fa mal consultar un psicòleg familiar o algú expert en el camp de les relacions de marit i dona. Consultar un psicòleg pot obrir un espai de discussió entre vosaltres i la vostra parella, que després serà intervingut per un psicòleg per obtenir bons resultats.
A la sessió de debat, és molt important parlar de límits acordats mútuament en termes de feina ocupada. Per exemple, no portar la feina a casa o no obrir el mòbil quan es juga amb nens. Aquesta pot ser una manera de tractar amb un company de treball ocupat.
