El te desintoxicant per a la dieta, és eficaç? hi ha efectes secundaris?

A les xarxes socials, hi ha hagut molts anuncis de tes de desintoxicació per a dietes de pèrdua de pes. Com és previsible, beure aquest te per a la desintoxicació pot produir resultats significatius per perdre pes en poc temps. Però, abans de comprar i utilitzar tes de desintoxicació per a la vostra dieta, és una bona idea prestar atenció a les següents coses importants.

Què és el te desintoxicant per a la dieta?

Els tes de desintoxicació són un tipus de te que es diu que proporciona una neteja intensiva del sistema digestiu per ajudar a aconseguir la forma corporal desitjada. La neteja del sistema digestiu us pot ajudar a perdre pes i augmentar els nivells d’energia.

Aquest te, que també és una beguda amb cafeïna, sol contenir diversos ingredients naturals sense conservants. Ingredients a base d’herbes que conté, entre d’altres, gingebre, llavors de fonoll i herba de llimona que poden cremar greixos, regular els nivells de sucre en la sang i ajudar al sistema digestiu.

Però, hi ha algunes coses que hauríeu de saber sobre els tes de desintoxicació …

1. Encara heu de fer exercici i fer una dieta saludable

Si teniu intenció de baixar de pes, no només podeu prendre te desintoxicant sol. La raó és que el te també s’ha de consumir junt amb aigua mineral adequada, menjar sa i fins i tot fer exercici físic regularment.

De vegades, en aquest paquet de te dietètic, heu de seguir algunes restriccions sobre aliments i begudes, com ara llet o refrescos. En essència, en beure aquest te, encara heu de tornar a esforçar-vos per mantenir la vostra dieta i forma física per tal que els resultats de la pèrdua de pes no siguin en va.

2. No necessàriament el greix perdut

Els tes de desintoxicació d’aquesta dieta solen contenir cafeïna i medicaments diürètics que poden provocar la pèrdua de líquids del cos. Els tes de desintoxicació també poden provocar un efecte laxant que fa que els vostres intestins es moguin per eliminar els residus del vostre sistema digestiu. Això es tradueix en un efecte més lleuger i un estómac més pla.

De fet, l’estómac no és necessàriament un signe de malbaratament de greix. Atès que els tes de desintoxicació són diürètics, és possible que es malgastin els líquids del cos per obtenir una sensació de lleugeresa al cos.

3. Teniu certs efectes secundaris

A més, aquests tes de desintoxicació de la dieta solen contenir alguns ingredients addicionals que es poden dissenyar per reduir la gana, alterar el metabolisme o afavorir la pèrdua de pes d’altres maneres. Un exemple d’ingredient que apareix sovint als tes de desintoxicació és el senna, que és una planta d’efecte laxant natural.

Segons la base de dades completa de medicaments naturals, els efectes secundaris de l’ús de senna poden causar molèsties a l’estómac, rampes, inflor, gasos, nàusees i diarrea. L’ús excessiu pot provocar una disminució de les anomalies de potassi i altres electròlits. Pitjor encara, això pot provocar espasmes musculars i ritmes cardíacs anormals.

4. Pot dificultar el son

La majoria dels tes contenen cafeïna. Aquest estimulant de la cafeïna suprimeix bàsicament la gana i fa que el sistema digestiu funcioni més.

Però, malauradament, consumir massa cafeïna també pot arriscar a alterar el vostre horari de son. No poques vegades, el vostre horari i qualitat de son diària es pot desordenar. Com és ben sabut, la mala qualitat del son d’una persona pot provocar menjars excessius i un metabolisme lent. En realitat, això pot minar els vostres esforços en la dieta.