Taula de continguts:
Quan tenen relacions sexuals, de vegades les dones volen que les seves parelles tinguin relacions sexuals més llargues al llit. Tanmateix, un home tampoc pot retenir l’ejaculació que sent. Si un home fa orgasmes massa ràpidament, o sovint s’anomena ejaculació precoç, això podria ser un factor del sexe insatisfet per part de la dona. L'eficàcia de les vostres relacions sexuals també disminuirà en termes de qualitat de satisfacció mútua. Intenteu veure algunes maneres de retardar l'orgasme masculí que podeu fer amb la vostra parella.
1. Exercicis de Kegel
Aquesta tècnica gimnàstica estava pensada originalment per a dones postpart, amb la finalitat d’estrenyir els músculs vaginals com abans. Bàsicament, aquesta gimnàstica és ideal per a dones i homes. Aquesta gimnàstica centra el moviment en els músculs pèlvics (pubocòccig) perquè se senti atapeït. Els avantatges dels exercicis de Kegel per als homes són entrenar el penis i controlar-ne el contingut. Els músculs del sòl pèlvic que cobreixen el penis i la bufeta seran més saludables gràcies als exercicis de Kegel i permetran orgasmes de més durada.
Els exercicis de Kegel us ajudaran a tenir orgasmes més ferms i durar més temps gràcies al flux sanguini millorat a la zona del penis. Tingueu en compte que aquest exercici té l'objectiu d'enfortir els músculs del penis i entrenar per retardar l'orgasme en moments no desitjats. Aquest exercici ajuda a controlar la vostra capacitat d’orgasme i us proporciona una major resistència sexual.
http://www.elifmedika.com/2015/08/senam-kegel-pria-ereksi-lebih-kuat-dan-terkontrol.html
LLEGIU TAMBÉ: L’exercici de Kegel per a homes pot millorar el rendiment sexual
2. Parar i començar
Haureu de parlar d’aquest exercici amb la vostra parella femenina per tal de salvaguardar-la estat d’ànim sexual. El truc, durant la penetració i us sentiu orgasme, traieu el penis de la vagina i, a continuació, agafeu el cap del penis, ni massa suau ni massa atapeït. Després, premeu el cap del penis cap a l'esquerra amb els polzes. Si heu sentit que el flux d’espermatozoides comença a desaccelerar-se, manteniu-lo una estona i podreu reprendre la penetració retardada.
En una relació sexual, intenteu practicar aquesta tècnica de 2 a 4 vegades fins al moment que vulgueu l’orgasme que desitgeu. Feu que la vostra parella participi en aquesta tècnica per aconseguir la satisfacció sexual junts.
LLEGIR TAMBÉ: Què li passa al cos durant l’orgasme?
3. Estrenyent
Aquest mètode no és massa diferent de la tècnica aturar-se i començar a sobre. Tot el que heu de fer és que, quan comenceu a sentir-vos a l’orgasme, traieu el penis de la vagina i demaneu ajuda a la vostra parella per aguantar el penis. Un cop agafat, col·loqueu els polzes per tapar el forat per on surt l'esperma, donant una mica de compressió a l'eix del penis. També podeu prémer suaument el penis inferior a intervals regulars fins que disminueixi el vostre desig d’orgasme. Practiqueu i feu-ho una i altra vegada per fer la vostra activitat sexual més agradable.
4. Exercicis de respiració
Aquest mètode no sol ser físic, sinó els vostres pensaments i sentiments. És una mica difícil i difícil de fer. La respiració és la clau per controlar tot el cos. Quan el penis penetra a l’obertura vaginal i comences a sentir un orgasme, comença a frenar els malucs. Desvieu la ment de l'estimulació existent, inhaleu 3-4 vegades la respiració. Seguiu desviant la vostra ment fins que sentiu que el flux d’espermatozoides comença a disminuir.
Un cop pugueu controlar el vostre cos, continueu la penetració sexual a un ritme més ràpid. Comenceu a buscar de nou l'estimulació corporal de la vostra parella per despertar l'excitació. Feu-ho una i altra vegada fins que arribi el temps desitjat de l’orgasme.
LLEGIR TAMBÉ: Per què algunes persones fan veure que tenen orgasme durant el sexe?
x
