Taula de continguts:
- Què és l’ejaculació precoç?
- Com puc superar l’ejaculació precoç?
- 1. Exercicis de Kegel junts
- 2. Tècnica de squeeze
- 3. Prendre medicaments
L’ejaculació precoç és un problema gairebé comú en el 30% dels homes del món. L’exaculació precoç es pot produir en homes de qualsevol edat. Mentrestant, el Dr. Andrew C. Kramer, especialista en urologia i cirurgia de la Facultat de Medicina de la Universitat de Maryland, als Estats Units, va dir que l’ejaculació precoç pot causar problemes emocionals, psicològics i baixa autoestima en els homes. De fet, hi ha maneres efectives perquè les esposes ajudin a superar l’ejaculació precoç. Consulteu la informació completa a continuació.
Què és l’ejaculació precoç?
L’ejaculació precoç és una afecció en què un home excreta semen (espermatozoide) abans o abans. Sovint això decep a la parella que vol aconseguir plaer simultàniament. Causes freqüents d’ejaculació precoç, generalment a causa de l’ansietat, massa estimulació sexual en homes i altres malalties com la diabetis.
Com puc superar l’ejaculació precoç?
En realitat, no hi ha una cura definitiva per a l’ejaculació precoç. Aquesta condició pot millorar a mesura que es trobi la causa. Si l’ejaculació precoç és causada per una determinada malaltia, és una bona idea tractar-la primer.
No us atureu aquí, l’ejaculació precoç encara es pot superar implicant la vostra parella. Sí, aplicant determinades tècniques, podeu demanar ajuda a la vostra parella per a l’ejaculació precoç. Aquí teniu algunes tècniques que podeu provar.
1. Exercicis de Kegel junts
És conegut que els exercicis de Kegel tenen com a objectiu enfortir els músculs del sòl pèlvic associats als genitals masculins i femenins. Anteriorment, heu de conèixer les etapes de fer exercicis masculins de Kegel com les següents.
- En primer lloc, estrenyeu els músculs del sòl pèlvic durant tres segons. A mesura que tens els músculs del sòl pèlvic, respireu amb normalitat i no subjecteu l’estómac, les cuixes ni les natges
- Relaxeu els músculs del sòl pèlvic i feu una pausa durant uns tres segons
- Repetiu aquest exercici muscular unes 10 vegades
- Intenta fer exercicis de Kegel tres vegades al dia
És aconsellable buidar la bufeta abans de fer aquest exercici. A continuació, també podeu fer aquest exercici juntament amb la vostra dona perquè els resultats siguin màxims i agradables.
2. Tècnica de squeeze
Després, hi ha tècniques esprémer. Un dels exercicis per superar l’ejaculació precoç requereix prémer el penis per reduir i evitar que l’orgasme surti més ràpid. Mira, durant fer preliminars o jocs previs, demaneu a la dona que estrenyi la punta del penis. En el moment en què tingueu ganes d’ejacular, manteniu-lo i demaneu a la vostra parella que exprimeixi el testicle o l’eix del penis.
Després de sentir que els espermatozoides han disminuït, deixeu-los anar durant 10-20 segons. Després, continueu amb els jocs previs. Tècnica esprémer Això s’ha de fer i repetir diverses vegades a la setmana per aconseguir els màxims resultats de l’ejaculació.
3. Prendre medicaments
A part de les tres tècniques anteriors, podeu fer una altra ruta a través del consum de determinades drogues. Els medicaments que s’utilitzen habitualment són la paroxetina, la sertralina zoloft i la fluoxetina. També podeu utilitzar cremes aplicades als genitals com la lidocaïna i la prilocaïna per controlar l’ejaculació perquè vagi més lenta. Consulteu el vostre metge sobre quin medicament és el més adequat per al vostre estat.
x
