Taula de continguts:
- Molts beneficis per a la salut de l’oli de rosa
- 1. Alleuja l'estrès
- 2. Feu dormir millor
- 3. Alleuja el dolor de la síndrome premenstrual
- Presteu-hi atenció abans d’utilitzar oli de rosa
Qui no coneix les roses? A part de ser un símbol de l’amor etern, aquesta flor té un nom llatí rosa damascena sovint també s’extreu en olis essencials per tractar certs problemes de salut per les seves propietats curatives. Quins avantatges té l’oli de rosa per a la salut?
Molts beneficis per a la salut de l’oli de rosa
1. Alleuja l'estrès
L'estrenyidor és un dels beneficis de l'oli de rosa que no s'ha de menystenir.
Un estudi del 2009 va concloure que l'ús de l'oli de rosa com a aromateràpia demostra que redueix l'estrès i crea una sensació de relaxació i calma més ràpida que altres tipus d'aromateràpia.
La inhalació de l’olor de l’oli de rosa també es va informar que ajudava a regular la respiració i la pressió arterial era més estable en comparació amb les persones provades amb un placebo o medicaments buits.
2. Feu dormir millor
Un petit estudi publicat a la revista Complementary Therapies in Clinical Practice el 201 suggereix que l’oli de rosa té el potencial per ajudar-vos a dormir millor.
Aquest informe es va concloure després de demanar a 60 persones que inhalessin rutinàriament el vapor de l’oli d’aromateràpia de roses durant 3 nits consecutives. Com a resultat, han millorat la qualitat del son.
3. Alleuja el dolor de la síndrome premenstrual
Quan es barreja amb oli d’espígol, canyella i clau, l’oli de rosa es pot utilitzar per fer massatges a l’estómac de les dones que tenen síndrome premenstrual.
En un estudi publicat a Medicina complementària i alternativa complementària basada el 2013, els científics van trobar que les dones que rutinàriament feien massatges a l’estómac amb una barreja d’oli de rosa un cop al dia durant set dies abans del dia menstrual experimentaven menys dolor de la síndrome premenstrual (intensitat i durada) que amb dones que fan massatges amb altres olis.
Presteu-hi atenció abans d’utilitzar oli de rosa
Els beneficis per a la salut de l’oli de rosa són, de fet, fascinants. Tot i això, heu de tenir precaució a l’hora d’utilitzar-lo. No utilitzeu oli de rosa ja que s’aplica directament sobre la pell. L’oli de rosa tampoc no s’ha de posar als ulls ni al nas.
Generalment, l’oli de rosa s’utilitza diluint-lo amb un oli solvent essencial, com ara l’oli d’oliva o l’oli de coco. Amb això es pretén reduir el risc de possibles efectes secundaris al·lèrgics.
Una altra manera d’utilitzar l’oli de rosa és inhalar-lo. Podeu deixar caure una mica d’oli de rosa a una conca plena d’aigua tèbia i aspirar el vapor o utilitzar una màquina difusor per convertir l'oli en vapor que s'estén per tota l'habitació.
És millor si feu proves abans d’utilitzar oli de rosa fregant una mica d’oli a la pell que hi ha darrere l’orella o la part posterior de la mà. Espereu les pròximes 24 hores i vegeu si es produeixen reaccions al·lèrgiques. Per exemple, la pell es torna picor i vermellosa o fins i tot irritada. Si es produeix irritació o picor, no heu d’utilitzar oli de rosa.
Les dones i els nens embarassats i lactants haurien de consultar un metge abans d’utilitzar oli de rosa o qualsevol altre oli.
