Taula de continguts:
- Quines herbes naturals poden augmentar la resistència durant el dejuni?
- 1. Comí negre (Llavor Negra)
- 2. Cúrcuma
- 3. Pell de mangostà
Quines herbes naturals poden augmentar la resistència durant el dejuni?
1. Comí negre (Llavor Negra)
Mai he sentit parlar d’una herba que es diu Llavor Negra? A Indonèsia, aquest tipus d’herba natural es coneix com a comí negre. El comí negre es considera una herba força potent per augmentar el sistema immunitari. Hi ha hagut molts estudis que demostren els beneficis del comí negre per a la resistència i la salut.
El comí negre conté substàncies farmacològicament actives, com ara timoquinona, carvacrol, i timol cosa que pot fer el sistema immunitari més fort. Aquest tipus d’herba funciona augmentant la resposta dels glòbuls blancs per combatre la infecció i les substàncies estranyes que entren al cos. No només això, molts estudis també esmenten si Llavor Negra Això ajuda al cos a maximitzar la producció de glòbuls blancs, de manera que augmenta la resistència del cos.
De fet, no només és bo per al vostre sistema immunitari, sinó que aquest tipus d’herbes naturals també contenen antioxidants i tenen propietats anticancerígenes, antidiabètiques, antibacterianes i antiinflamatòries.
2. Cúrcuma
Aquest tipus d’herba natural no és menys eficaç per bloquejar totes les substàncies estranyes que interfereixen amb les defenses del cos durant el dejuni. En diversos estudis s’afirma que la cúrcuma és un tipus de rizoma que té la capacitat d’augmentar el sistema immunitari. La cúrcuma funciona augmentant la producció de glòbuls blancs que són la "força principal" en la lluita contra tot tipus d'infeccions, ja siguin infeccions bacterianes o víriques.
Això és especialment important quan dejuneu, ja que els canvis en la dieta i les hores de son durant el Ramadà sovint debiliten el sistema de defensa del cos i ens fan més susceptibles als atacs bacterians i virals.
Se sap que la curcumina, que conté la cúrcuma, actua com a antibacteriana i pot protegir la digestió de la infecció. E. coli i Staphylococcus aureus. Un estudi mèdic ha demostrat que el consum regular de cúrcuma pot ajudar els pacients amb diversos problemes digestius com la diarrea o les úlceres gastrointestinals. Mantenir la salut gastrointestinal és una manera d’augmentar la resistència, perquè si hi ha massa bacteris dolents al sistema digestiu, el sistema immunitari del cos disminueix i som més susceptibles a la malaltia.
3. Pell de mangostà
La pell de mangostà, una herba natural que actualment està en augment, conté xantones que actuen com a antioxidants al cos. Aquests antioxidants són capaços d’evitar que es produeixin radicals lliures, de manera que l’extracte de pell de mangostà és anticancerígen, antidiabètic, antiinflamatori i pot prevenir altres malalties cròniques.
La pell de mangostà també és útil per augmentar la immunitat del cos per combatre les malalties, de manera que pot evitar que emmalalteixi durant el dejuni del Ramadà. A més, els ingredients naturals de la pell de mangostà poden mantenir la pell sana. Aquest herbari natural evita que la pell s’assequi, cosa que sovint es pot produir durant el mes de Ramadà a causa de la manca de líquids.
