Taula de continguts:
- Beneficis de beure te de canyella
- Com fer te de canyella
- 1. Tria la millor canyella
- 2. Prepareu aigua calenta segons calgui
- 3. Feu el te amb cura
- Es pot beure te de canyella sempre que ...
Cansat del te normal? Relaxeu-vos, podeu ser creatius preparant te amb ingredients a la cuina, un dels quals és la canyella. El podeu gaudir al matí, al vespre o a la nit abans d’anar a dormir. Tanmateix, com fer te de canyella? Vinga, vegeu com fer el següent.
Beneficis de beure te de canyella
La canyella o canyella és una espècia que té un sabor dolç i amb bona olor. Aquesta espècia s’utilitza generalment per fer pastissos i tes, a més d’utilitzar-se com a medicina tradicional.
Una espècia que té un nom llatí Cinnamomum verum, pecat.C. zeylanicum solen assecar-se abans de fer-les servir. És de color marró i forma un rotllo que sembla un tronc.
Un estudi publicat al Journal of the American College of Nutrition afirma que el consum d’extracte de canyella pot reduir la inflamació, millorant els símptomes de l’artritis reumatoide.
No només això, informes publicats a revistes Anals de medicina familiar també va esmentar les propietats de la canyella. Se sap que el consum de canyella redueix els nivells de glucosa en dejú, colesterol LD i triglicèrids.
Com fer te de canyella
Voleu obtenir els avantatges de la canyella? Fer te de canyella és una de les opcions. Per no equivocar-vos, seguiu els passos següents per fer-ho.
1. Tria la millor canyella
Abans de preparar el te, assegureu-vos de triar el tipus adequat de canyella. La raó és que l’elecció incorrecta de la canyella pot afectar el sabor i els beneficis del te. Algunes de les coses que cal prestar atenció a l’hora d’escollir la canyella són:
- Fàcilment trencadís al tacte
- El color és marró negre i té un aroma distintiu
- Té un gust dolç i una mica picant quan es menja
2. Prepareu aigua calenta segons calgui
Com fer te de canyella és molt fàcil, en comparació amb altres tes d’espècies. La raó és que el te fet d’espècies en forma de barreja de fulles, tiges i flors seques s’ha de coure juntament amb aigua. A continuació, cal filtrar les espècies perquè pugueu beure-les més fàcilment.
Per al te de canyella, només cal escalfar l'aigua a ebullició. Ajusteu els requisits d’aigua segons la quantitat de te de canyella que vulgueu fer. Si voleu fer 3 tasses de te, feu bullir les 4 tasses (250 ml).
A continuació, prepareu altres ingredients com bosses de te i mel per afegir edulcorant. Podeu personalitzar l’elecció de bosses de te al vostre gust, per exemple te roiboos o te negre.
3. Feu el te amb cura
Font: Natural Food Series
Com es fa te de canyella és fàcil, però cal anar amb compte. Pressionar el te pot provocar accidents menors, per exemple, esquitxant aigua calenta a la pell. Presteu atenció als passos de fabricació, inclosos:
- Aconsegueix una tassa i col·loca 1 pal de canyella en una tassa
- Aboqueu aigua calenta en un got, deixeu-la reposar 10 minuts. És bo, si tanqueu el got.
- A continuació, poseu la bossa de te al got durant 1 o 2 minuts. A continuació, traieu la bossa de te del got,
- Afegiu prou mel per tenir un gust més deliciós i el te està a punt per beure.
Es pot beure te de canyella sempre que …
Tot i que té molts avantatges, se sap que la canyella conté substàncies naturals cumarina que són hepatotòxiques (poden enverinar el fetge) quan es consumeixen en grans quantitats. Per a això, no beureu massa aquest te.
Per a dones embarassades i pacients amb diabetis, cal consultar prèviament si voleu prendre aquest te. A més, atureu-vos immediatament si experimenta una reacció al·lèrgica després de beure aquest te. Les reaccions al·lèrgiques inclouen una erupció al voltant de la boca i els llavis.
Font de la foto: Topic Tea
x
