3 maneres senzilles de mantenir la boca i les dents sanes

Per tal de produir un somriure bonic i saludable, cal mantenir correctament la salut bucodental. No deixeu que un mal de dents us entorpeixi la comoditat i les activitats.

Cal mantenir les raons per a la salut bucodental

Hi ha milers de milions de bacteris que viuen a la boca i a les dents. Els bacteris es presenten de diverses maneres i creixen en moltes llacunes. Els bacteris que s’acumulen durant molt de temps poden convertir-se en placa dental i causar càries (càries) i inflamació de les genives.

En el procés, aquests bacteris poden causar diversos problemes de salut bucal. Per exemple, se sap que les restes de menjar aliments dolços, anomenats biofilms, formen fàcilment placa dental. La placa que s’enganxi massa temps produirà substàncies àcides i danyarà l’esmalt dental fins que les dents es converteixin en càries.

Els bacteris en forma de placa que s’acumulen a prop de les genives també perjudiquen la salut bucal. El motiu és que la placa propera a les genives pot produir toxines que poden entrar al teixit de les genives i causar inflamació de les genives.

Si aquests bacteris no es manipulen amb cura o s’eviten des del principi, poden esdevenir malalties greus. La gingivitis pot provocar periodontitis i suposar el risc de perdre les dents o el teixit al voltant de les dents.

Cal tenir en compte el resultat resultant del treball dels bacteris a les dents i la boca. Una de les maneres més fàcils és prevenir-la mitjançant els hàbits diaris.

Mantenir la salut bucal diària

Hi ha moltes maneres de mantenir les dents i la boca saludables fàcilment en els hàbits diaris. En primer lloc, sigueu diligents en rentar-vos les dents després de menjar o utilitzar un colutori antimicrobià si no teniu temps per rentar-vos les dents. Tots dos poden ajudar a esbandir les restes alimentàries que poden causar bacteris.

Presteu també atenció al raspall de dents seleccionat amb un raspall de dents de pèl suau. Assegureu-vos que el raspall de dents que tingueu pugui arribar a les zones més dures de les vostres dents. Utilitzeu una pasta de dents que contingui fluor per protegir les dents de la càries.

Fer fil dental fins i tot un cop al dia també és un bon hàbit. Aquest hàbit pot ajudar a evitar que els bacteris es multipliquin a la boca. Eviteu utilitzar escuradents excessivament per netejar les restes dels aliments, ja que poden ferir les genives.

També es pot evitar la càries dental amb una dieta saludable. Una dieta saludable significa que minimitzeu els aliments ensucrats i amb midó. Una dieta sana i adequada pot ajudar a reduir el risc que es formin bacteris dolents a la boca i les dents.

Per tal de crear una bona salut bucodental i dental, podeu reduir o fins i tot deixar de fumar. A més de danyar la salut bucal i dental, fumar també augmenta els riscos per a la salut en general.

Mantingueu la salut dental amb revisions periòdiques al metge

El tractament dental al metge es pot escollir com a solució per prevenir problemes de salut bucodental. Quan es realitza un examen dental, l’acció més habitual dels metges és netejar les dents mitjançant procediments d’escala.

Si cal, el metge també realitzarà radiografies de tota la zona de la boca i les dents per tal que puguin conèixer amb detall tots els problemes que puguin produir-se a les dents i la boca.

Feu que un metge li revisi les dents si experimenta els símptomes següents:

• Les genives sagnen, són vermelles, inflades fins que desprenen les dents
• Dents permanents soltes
• Les dents són sensibles als aliments i begudes calents o fredes
• Mal alè persistent
• Dolor en mastegar

Alguns dels tractaments que realitza el metge després de l’examen s’adaptaran a les necessitats de les dents i la boca. Per exemple:

• Pont dental per a dents fluixos
• Corona dental per a dents trencades o danyades
• Omplint o tenir un farciment de dents
• Endodòncia o tractament del canal radicular
• Escalat o neteja dental
• Extracció de dents del seny que creix de costat
• Implants o instal·lant pròtesis dentals
• Blanquejament de les dents
• Xapa per cobrir la superfície frontal de les dents

Si es troba una malaltia dental després de l’examen, el metge us receptarà un medicament per al mal de queixal que s’adapti a les vostres necessitats de salut bucodental.

Maneja el mal de queix de manera independent

Aquest mètode de manteniment de la salut bucodental i dental es fa quan se sent dolor com dolor i dolor a les dents. Alguns dels medicaments per al mal de queixal que podeu trobar a una farmàcia sense recepta mèdica són:

• Peròxid d’hidrogen 3%
• Paracetamol
• Ibuprofè
• Naproxen
• Benzocaïna
• Descongestionants

Els diversos tipus de fàrmacs anteriors encara han de prestar atenció al contingut i als efectes secundaris que poden sorgir. Per exemple, es recomana a les dones embarassades que utilitzin medicaments del tipus paracetamol i evitin l’ibuprofè i l’aspirina quan tinguin mal de queixal.

Per a aquells de vosaltres que no vulguin utilitzar els tipus de medicaments anteriors perquè el dolor encara és lleu, els medicaments naturals per al mal de queixal poden ser la solució. Començant per fer gàrgares amb aigua salada o vinagre, passant per grans, fulles de guayaba, all, farigola, aigua de mel fins a cúrcuma.

Una altra manera natural de fer-ho fora de la boca i les dents és aplicar un glaçó de gel i fer-lo massatges suaument al voltant de la zona dolorosa.