3 Com prevenir les càries en nens i bull; hola saludable

Als nens els agrada molt els aliments dolços, com ara caramels, cotó de sucre, gelats, llet, etc. No obstant això, de vegades els nens s’obliden de rentar-se les dents després de menjar aliments dolços. Això provoca el creixement de bacteris a les dents i les dents del nen es converteixen en càries. Aquestes petites coses a vegades són oblidades pels nens i pels pares, només després s’adonen després que la dent d’un nen tingui una cavitat. Vinga, mireu les dents del vostre fill.

Com es poden produir càries?

Normalment, la superfície dental es cobreix amb placa dental. Els bacteris de la placa dental metabolitzaran el sucre dels aliments i produiran àcids. Tingueu en compte que el sucre és aliment de bacteris. A continuació, aquest àcid erosionarà els minerals de la superfície de la dent o coneguts habitualment com a esmalt.

D'altra banda, la saliva o saliva que consta de calci i fosfat reduirà l'àcid que ataca les dents neutralitzant-lo i evitant que elimini minerals de les dents. Tot i això, la saliva triga força a fer-ho.

Si el vostre fill menja i beu constantment, especialment aquells que contenen sucre, la saliva no tindrà prou temps per fer la seva feina. Continuarà el cicle de bacteris que produeixen àcid i després saliva que ajuda a reduir l'àcid. Com que es produeix massa àcid, la saliva no té prou energia per combatre-la i, finalment, els minerals de la superfície de les dents s’erosionaran. Després apareixeran taques blanques a les dents, que indiquen que s’ha perdut el mineral. Aquest és el primer signe de càries.

En aquest punt es pot aturar el progrés cap a les cavitats. Les superfícies dentals es poden reparar utilitzant minerals de saliva i fluor de pasta de dents. No obstant això, si els minerals perduts continuen sent insubstituïbles, el procés de les cavitats continuarà. Amb el pas del temps, la superfície de les dents es debilitarà i s’esmicolarà, formant un forat.

Com prevenir les càries?

Les càries es produeixen a causa de la pèrdua de minerals a les dents causada per bacteris. Aquests bacteris produeixen àcids que erosionaran la superfície de les dents. De fet, la saliva a la boca està treballant dur per protegir les dents dels bacteris i dels àcids. No obstant això, com que mengem molts aliments, la saliva necessita ajuda per fer la seva feina.

Per ajudar a la saliva a prevenir les càries, hauríeu d'ensenyar al vostre fill a:

1. Sigueu diligents en rentar-vos les dents regularment

És important rentar-se les dents amb pasta de dents que conté fluor per prevenir les càries. El fluor pot prevenir les càries evitant la pèrdua de minerals de la superfície dental, substituint els minerals perduts a les dents, reduint la capacitat dels bacteris de produir àcid.

El rentat de les dents s’ha de fer dues vegades al dia, és a dir, després d’esmorzar i abans d’anar a dormir. Quan es dorm, es produeix molt poca saliva, de manera que rentar-se les dents abans d’anar a dormir ajuda les dents a reparar-se dels àcids.

Normes de raspallat dental per a nens

Quan els nens es rentin les dents, cal parar atenció a:

• No cal afegir pasta de dents per a nens menors de 2 anys quan es renti les dents, només amb aigua és suficient per rentar-se les dents a aquesta edat. Per als nens de 2 a 6 anys, heu de donar pasta de dents al raspall de dents d’un nen. Doneu-li només la mida d’un cacauet, no massa perquè també danyarà les dents del nen.
• Ensenyar als nens a llençar la pasta de dents després de rentar-se les dents i a no deixar-los empassar. L’alt contingut de fluor en la pasta de dents infantil si s’ingereix per nens provocarà fluorosi. Els nens menors de 6 anys solen empassar-se pasta de dents quan es renten les dents, sobretot perquè el sabor dolç i semblant a la fruita d’un raspall de dents fa que vulguin empassar-se’l.
• Si el vostre fill encara no és capaç de rentar-se les pròpies dents, hauríeu d’ajudar-vos a rentar-les. Intenteu ajudar el vostre fill a rentar-se les dents al principi de rentar-se les dents i deixeu-lo continuar sol.

2. Preste atenció al menjar que menja el nen

Els aliments afecten molt la salut dental dels nens. Els aliments i begudes que contenen sucre desencadenen bacteris per produir àcids a partir del sucre. A continuació, aquest àcid erosiona els minerals de la superfície dental. Tot i que la saliva pot combatre l’àcid, però si els bacteris produeixen massa àcid, la saliva no pot fer-hi front.

Per tant, heu de fixar-vos en els aliments i begudes que menja el vostre fill i la freqüència amb què mengen i beuen coses dolces. Una cosa que sovint es passa per alt és si els nens es renten les dents després de menjar o beure dolços, això és molt important per prevenir les càries, sobretot si al vostre fill li agraden les coses dolces. Assegureu-vos que el nen no torna a menjar després de rentar-se les dents abans d’anar a dormir.

Alguns aliments i begudes dolços que haurien de ser limitats per al consum dels nens són:

• Xocolata
• Pastís i galetes
• Pastissos dolços i pastissos de fruites
• Budí
• Cereals
• Melmelada
• Amor
• Gelat
• Xarop
• Refrescos, com ara refrescos i begudes de te embotellades

És una bona idea donar temps al vostre fill per gaudir d’aquests aperitius dolços, entre els menjars principals. Això és útil per reduir l’hàbit infantil de menjar aliments dolços de forma contínua i també per donar temps a la saliva per reparar les dents.

3. Comprovació regular de les dents dels nens al dentista

No us oblideu de revisar sempre les dents del vostre fill periòdicament al dentista, almenys un cop a l’any. Això es fa per mantenir la salut de les dents dels nens, de manera que si hi ha danys a les dents del nen, es pugui detectar el més aviat possible. Lentament, expliqueu-li al nen que no necessita tenir por del dentista.