Taula de continguts:
A Indonèsia, el cas més elevat és suïcidar-se bevent verí i penjant-se. Cada any es registra la mort de 800 mil persones per suïcidi. Segons informes de CNN Indonesia, basats en dades de l'Organització Mundial de la Salut (OMS) el 2012, la taxa de suïcidis a Indonèsia s'estima en 4,3 per cada 100 mil habitants. La Prefectura Nacional de la Policia va registrar que hi va haver al voltant de 1.900 morts per suïcidi durant el 2012-2013.
Quan algú del vostre entorn ha dit alguna cosa que sembla que està contemplant el suïcidi o vol fer-ho seriosament, això no s’ha de prendre a la lleugera. Potser no esteu segur de què fer per ajudar-lo, si realment us hauria de preocupar el problema o si els vostres intents d’intervenció poden empitjorar la situació.
És possible que una persona suïcida no demani ajuda, però això no vol dir que no necessiti la mà d’ajuda dels que l’envolten. La majoria de les persones que s’han intentat suïcidar o volen suïcidar-se no volen morir, només volen que s’aturi el dolor.
Prendre mesures immediates és la millor opció i pot salvar la vida d’una persona. Així és com.
1. Comenceu preguntant
Parlar amb amics o familiars sobre el tema del suïcidi i el que han experimentat pot ser difícil. Tot i això, fins i tot si no esteu segur de com començar, preguntar és una gran obertura.
Comenceu de manera informal, com ara iniciar una conversa diària:
- Recentment, m’ha preocupat la vostra situació.
- Fa molt de temps que parlem junts, com estàs?
- Només volia fer una ullada a vosaltres, crec que hi ha alguna cosa que us passa pel cap. Estàs bé?
- M’he adonat que darrerament sempre has estat trist. Per què?
Si la conversa comença a arribar al tema real, podeu fer preguntes obertes, per exemple:
- Us heu fet mal alguna vegada?
- Vols matar-te? - No intenteu "rentar-los el cervell" amb aquesta pregunta. Simplement demostreu que esteu realment preocupats i us esteu prenent seriosament aquest problema i no està malament que comparteixi amb vosaltres el patiment que està experimentant.
- Aquest desig encara hi és?
- Alguna vegada has pensat com o quan ho faries?
- Des de quan vas començar a sentir-te així? Què et va donar ganes de fer-ho?
- (Si abans heu intentat suïcidar-vos) Quan ho vau fer?
- Com et vas sentir després de fer-ho?
Mostra el teu interès i presència. Intenteu no influir en el que diuen, en lloc d’això, doneu-los l’oportunitat de parlar honestament i obertament. Les preguntes obertes com la de més amunt els animaran a continuar parlant. Eviteu afirmacions que puguin posar fi a la conversa, com ara "entenc el que voleu dir" o "no us preocupeu massa".
Fer preguntes pot ser una manera útil de deixar que l’altra persona controli la direcció de la conversa i, alhora, permetre-li queixar-se sobre com se sent realment.
Fer preguntes sobre pensaments o pensaments suïcides no animarà la persona a fer coses susceptibles de fer-se mal. De fet, oferir-se a algú amb qui confiar i les oportunitats per obrir-se pot reduir el risc que una persona se suïcidi realment.
2. Escolta, no jutges ni fa conferències
El suïcidi és l’intent desesperat d’una persona per escapar de la insuportable servitud del patiment. Cegat pels sentiments d’odi propi, desesperança i aïllament, no veia cap altra manera d’ajudar que la mort. Tot i això, fins i tot si els supera un fort desig d’aturar el dolor, en general experimentaran conflictes interiors per intentar acabar amb la seva pròpia vida. Esperaven que hi hagués una altra sortida que el suïcidi, però no veien cap altra opció.
Parlar dels problemes d’algú no sempre és fàcil i és possible que tingueu la temptació d’oferir solucions. Però sovint el més important que podeu fer per ajudar-vos és simplement escoltar el que han de dir. És important no tenir criteri sobre com algú pensa i es comporta. No discutiu sobre els aspectes correctes o equivocats del suïcidi, ni si els sentiments que han experimentat són correctes o incorrectes. A més, no doneu una "conferència" sobre els valors de la vida quan vulgueu ajudar algú que tingui tendències suïcides.
Podeu sentir que alguns aspectes del seu pensament i comportament empitjoren la situació. Per exemple, beuen massa alcohol o no poden deixar de fer-se mal. No obstant això, intentant "rectificar-los". Això no els reportarà gaire benefici. La seguretat que no estan sols, el respecte, la cura i el suport els poden ajudar a passar aquest moment difícil.
3. Obteniu ajuda
Tractar qualsevol intent d’acabar amb la pròpia vida com una situació d’emergència.
Parlar de sentiments els pot ajudar a sentir-se segurs i tranquils, però és possible que aquests sentiments no durin gaire.
No jureu secret amb persones suïcides. Preneu mesures immediates: traieu o elimineu objectes perillosos i punxants o altres objectes que puguin ser utilitzats per acabar amb la vida i busqueu ajuda externa (psicòlegs, metges, psiquiatres i la policia), si no esteu segur de com avançar acció.
Si hi ha una emergència, assegureu-vos de no deixar-los tranquils. Sovint, les persones que intenten suïcidar-se només són tractades a la sala d’emergències, sense més consulta amb un psiquiatre sobre els problemes que hi ha darrere de la causa. Les dades ingressades a l’hospital solen registrar l’acció final del pacient, com ara una intoxicació, i no es van registrar com a intent de suïcidi.
Potser necessita un sistema de suport a llarg termini més complet per ajudar-los a fer front a aquests pensaments negatius. L’ajuda externa és important perquè la majoria de les persones que pretenen suïcidar-se prefereixen callar i mantenir els seus problemes per si mateixos.
L’assistència professional us el facilitarà. Un equip professional no només l’ajudarà a abordar els problemes que hi ha darrere de les causes de les tendències suïcides, sinó que també proporcionaran assistència i assessorament per a vosaltres i els més propers.
