Esbrineu la vostra salut a través de l’estat de salut de la vostra mare

Alguna vegada t’has imaginat com quedaran les arrugues de la cara quan et fas vell? Serà el mateix que la teva mare? O què passa amb l’estat de l’artritis reumatoide o l’artritis: és possible que experimenteu el mateix? Bé, resulta que també podeu sentir alguns dels problemes de salut de la vostra mare, ja ho sabeu!

De manera única, l’estat del cos de la mare pot deixar entreveure la vostra salut en el futur. Segons Pamela Peeke, MD, professora de medicina a la Universitat de Maryland, això està influït pels gens que us connecten amb la vostra mare. Per tant, sigueu diligents a l’hora de veure l’estat de salut de la vostra mare per poder obtenir pistes sobre la vostra salut en el futur.

Alguns problemes de salut materna que us poden passar

1. Problemes ossis i articulars

L’osteoporosi tendeix a ser més experimentada per les dones que pels homes. Amb el suport de dades dels CDC, el 25% dels casos d’osteoporosi es produeixen en dones majors de 65 anys, mentre que en els homes només es produeix al voltant del 6%. Això es deu als gens, cosa que significa que podeu tenir un major risc de desenvolupar osteoporosi si la vostra mare també la té. Per minimitzar aquest risc, assegureu-vos de consumir regularment fonts d’aliment de calci i vitamina D per enfortir els ossos.

2. Problemes de la pell i envelliment

Us heu preguntat mai com seria la vostra cara si comenceu a envellir i a arrugar-vos? Bé, intenta parar atenció a la cara de la teva mare. El motiu és que la investigació revela que l’edat de la pell d’homes i dones tendeix a ser diferent, en funció de les diferències hormonals. Doncs bé, els gens de la vostra mare influeixen més en l’edat primerenca de l’aparició d’arrugues que després us passaran.

L'estat de l'acne a la cara també pot ser causat pel factor d'ADN de la seva mare. Les persones que tenen molt d’acne solen tenir tipus de pell greixosa i això es deu a la genètica.

Intenta veure fotos de la teva mare quan tens la mateixa edat que tu. Això us ajudarà a trobar un tractament que s’adapti al vostre problema de pell facial. Utilitzeu un protector solar diari i un sèrum anti-envelliment que contingui retinol, vitamina C, àcid ferulic i vitamina E per combatre aquest factor genètic.

3. Salut mental

Les dones experimenten més depressió que els homes. Això es deu al fet que les dones experimenten més canvis hormonals i són propenses a sentir traumes i estrès.

Segons experts de la Harvard Medical School, certes mutacions genètiques relacionades amb la depressió només es produeixen en dones. Per tant, si la vostra mare ha experimentat depressió, haureu de ser conscients dels símptomes i trobar el tractament adequat per anticipar-la. No us oblideu d’adoptar un estil de vida saludable, incloent un descans adequat, exercici regular i suport social dels que us envolten per mantenir-vos allunyats de la depressió.

4. Migranya

Tot i que molts factors fan que experimenteu migranyes, resulta que els gens de la mare en són un. Les dones solen tenir tres vegades més probabilitats de desenvolupar migranyes que els homes a causa de factors hormonals.

La National Headache Foundation informa que entre el 70 i el 80 per cent dels incidents de migranya en una persona també es poden produir amb els més propers. Per tant, si la vostra mare experimenta sovint migranyes, vol dir que també podeu estar en risc d’aconseguir el mateix. Intenteu reduir els factors de risc fent una activitat física regular, descansant prou, controlant l’estrès i evitant la cafeïna.

5. Malaltia d'Alzheimer

De fet, aproximadament dos terços dels malalts d’Alzheimer són dones. Tot i que no s’ha trobat la causa exacta, podria ser perquè les dones tenen una vida més llarga que els homes.

A més, recentment s’ha comprovat que els factors genètics i els antecedents d’embaràs poden augmentar el risc de desenvolupar la malaltia d’Alzheimer. Si el vostre pare o la vostra mare van tenir una mutació genètica al principi que condueix a l’Alzheimer (a l’edat de 30 a 60 anys), és probable que pugueu experimentar el mateix. Podeu reduir aquest risc augmentant la vostra activitat física, menjant una dieta saludable per al cor i mantenint la vostra salut mental i social.

6. Postura, inclòs el pes corporal, la forma corporal i el nivell de forma física

Resulta que el vostre pes i postura actuals són un reflex dels gens heretats de la vostra mare. La raó és que la genètica té un paper important en la construcció muscular. Per tant, si la vostra mare té sobrepès, també podeu fer-ho.

Tanmateix, la vostra forma i pes també depenen de l’estil de vida de la vostra mare. Perquè la manera de menjar i fer exercici de les mares sovint és imitada pels seus fills. Si vas créixer menjant la mateixa dieta i activitats que la teva mare, no és estrany que també tinguis la mateixa forma corporal que la teva mare.

7. Malalties del cor i diabetis

Amb els factors genètics que afecten el vostre pes i la vostra postura, és probable que la vostra mare i vosaltres tingueu el mateix risc de patir malalties del cor i diabetis. Com més jove sigui la mare quan es té malaltia cardíaca i diabetis, més probabilitats té de patir la mateixa malaltia.

Tot i això, això també depèn de l’estil de vida de tots dos. No podeu culpar la genètica de la diabetis si us agrada menjar refrescos o gelats cada dia.

8. Problemes d’embaràs

Si voleu saber quin tipus d’embaràs tindreu, pregunteu-li a la vostra mare. Perquè hi ha diversos problemes d’embaràs influïts per la genètica, és a dir, la diabetis gestacional que sol experimentar-se a partir de factors familiars amb antecedents de diabetis.

Un altre problema que s’acostuma a heretar és la preeclàmpsia causada per la pressió arterial alta. malaltia matinal, i hiperèmesi gravídica. Però tingueu-ho amb calma, el problema de l’avortament involuntari i la infertilitat no és causat per factors genètics.

9. Depressió postpart

Pregunteu a la vostra mare si ha tingut depressió postpart. La raó és que, igual que la salut mental, la depressió es pot transmetre de mare a fill. Esteu en risc de patir depressió postpart si la vostra mare o un altre membre de la família (la germana o la germana de la mare) també la té.

10. El risc de càncer de mama i càncer de coll uterí

El càncer de mama i el de coll uterí es poden transmetre fàcilment de mare a fill. Ambdues malalties s’associen a la presència de mutacions en els gens BRCA1 i BRCA2 que es poden heretar en vosaltres. Per això, cal estar atent si hi ha alguns membres de la seva família que pateixen alguna d’aquestes malalties.

11. Edat de la menopausa

Un estudi va trobar que l’edat de la menopausa experimentada per la vostra mare també us pot passar. Si la vostra mare experimenta una menopausa prematura, que és abans dels 40 anys, és imprescindible que consulteu un metge. La raó és que la insuficiència ovàrica prematura pot ser causada per diverses coses, per exemple, un fràgil cromosoma X. Això es pot produir perquè les mutacions gèniques poden provocar ansietat, hiperactivitat i trastorns intel·lectuals.