Taula de continguts:
- Com desfer-se de sentir-se incòmode davant d'altres persones
- 1. Porta un amic
- 2. Intenta ser un bon oient
- 3. Recorda sempre els noms!
- 4. Sigues sempre amable
- 5. No tothom es preocupa per tu de la mateixa manera que et preocupes per la resta
- 6. Riu de tu mateix
- 7. Sempre hi ha una segona oportunitat per crear primera impressió
- 8. No us deixeu influir per les xarxes socials
- 9. Trobar noves experiències
- 10. Sigues tu mateix
Sovint estem "atrapats" en situacions desagradables que ens fan sentir incòmodes per socialitzar amb altres persones. Llavors, com desfer-se d’aquesta incomoditat?
Com desfer-se de sentir-se incòmode davant d'altres persones
Sentir-se incòmode o el terme familiarsocialment incòmode,en realitat força comú experimentat per molta gent. No us preocupeu per sentir-vos sols, perquè fins i tot altres persones que semblen molt segures s’han sentit incòmodes de tant en tant.
Si sovint se sentincòmode davant d'altres persones, no cal vergonyar-se ni tan sols insegurar-se. A més, no deixeu que la sensació incomodament influeixi en el vostre comportament i domini els vostres pensaments, cosa que us provocarà més estrès.
La incomoditat no és un personatge permanent i es pot eliminar completament. Dit d’una altra manera, les persones que eren molt incòmodes poden ser més segures i flexibles quan es troben amb la gent que els envolta; només sé com.
A continuació, es detallen algunes de les maneres més efectives d’eliminar la incomoditat que podeu practicar:
1. Porta un amic
Reunir amics per assistir a un esdeveniment pot ser una manera excel·lent de desfer-se de la incomoditat davant la gent. La presentació d’amics us pot fer sentir més còmode socialitzant amb altres persones.
Si més no, portant un amic, podeu iniciar una conversa presentant-lo als convidats de l’esdeveniment. Quan l'ambient es senti "trillat", encara tindràs amics familiars amb els quals xerrar.
2. Intenta ser un bon oient
Si no sabeu quin tipus de xerrades petites, intenteu ser oient. A la majoria de la gent els agrada parlar i escoltar-se, així que aprofiteu per escoltar-los.
Així que quan us convidin Xatejar per altres persones, escolteu atentament el que ha de dir i feu comentaris ocasionals per mantenir el xat. Si encara sou una mica tímid, proveu de fer preguntes segueix el bo. A poc a poc, la conversa es tornarà més flexible.
3. Recorda sempre els noms!
La sensació d’incomoditat pot provocar nervis i vergonya quan es tracta amb altres persones. Sentir-se atordit també pot fer que no us centreu en el punt de la conversa i en què dir després.
Però en aquest moment, encara és important centrar-se en una cosa, que són els noms de totes les persones amb qui es troba. Recordar els noms de les persones és una manera d’eliminar la incomoditat, perquè d’aquesta manera us serà més fàcil mantenir la interacció “viva”.
Recordar els noms de les persones també indica que esteu intentant participar i respectar-les.
4. Sigues sempre amable
Quan et sents incòmode, de vegades pot semblar una persona "freda", agressiva o fins i tot parlar molt perquè estàs nerviós. Per això, intenteu sempre mostrar ètica i manera el bo.
Recordeu que allà on esteu, el cel s’hi manté. Sempre és important mantenir l’ètica allà on es trobi i amb qui s’interactivi.
Quan mostreu una actitud amable i una bona etiqueta, us serà més fàcil socialitzar.
5. No tothom es preocupa per tu de la mateixa manera que et preocupes per la resta
Quan et sents incòmode i nerviós, inconscientment et sents "parno" com si t’adonés molta gent. Tot i això, creieu que no tothom ho és i no és tan dolent com es pensa.
6. Riu de tu mateix
Quan passa alguna cosa dolenta, no és la fi del món. Moltes de les coses que us preocupen no passaran realment.
Però si ho fes, no seria la fi del món. Només cal riure! L’humor és un component vital a la vida. Tothom fa coses estranyes i tu també pots divertir la teva vida. Això us farà sentir millor. Aprendre a riure de tu mateix pot ser un gran alleujament.
7. Sempre hi ha una segona oportunitat per crear primera impressió
La següent manera d’eliminar la incomoditat és inculcar-vos sempre que cada dia és un dia nou.
Intenta oblidar-se dels teus errors ahir i no et peguis. A més, podeu aprendre dels errors i seguir endavant.
8. No us deixeu influir per les xarxes socials
La vida de les persones no és tan bella com les fotos publicades a les xarxes socials. Per tant, és millor no estar massa ocupat pensant que la vida d’altres persones és millor que la vostra; perquè no és necessàriament així en la realitat.
Tot i això, passar temps mirant les xarxes socials us pot ajudar a construir bones habilitats socials.
9. Trobar noves experiències
Trobar noves experiències també us pot alliberar de sentir-vos incòmodes. Fins i tot quan us sentiu incòmode, podeu aprendre molt sobre vosaltres mateixos amb la nova experiència.
10. Sigues tu mateix
Construir confiança en si mateix requereix pràctica. Tot i això, per a l’últim consell: recordeu ser sempre vosaltres mateixos. Si s’esforça massa per ser una altra persona per ser acceptat en un entorn nou, altres persones no sabran qui és realment. És possible que altres persones prefereixin el vostre caràcter i personalitat originals; sense pretensions.
