Causes de la diarrea que no s’han de menystenir i consells per superar-la

Gairebé totes les persones del món han experimentat diarrea a la seva vida. Aquesta malaltia realment interfereix amb les activitats, perquè el malalt ha d’anar i venir al vàter per defecar. Per tant, la diarrea no s’ha de deixar sola, s’ha de tenir precaució per superar-la. Abans, però, cal saber quines són les coses que poden causar diarrea.

Quines són les causes del dolor per diarrea?

A més de fer més freqüents els moviments intestinals, aquest trastorn digestiu també provoca altres símptomes com acidesa, inflor, nàusees i vòmits.

En general, les persones experimenten diarrea després de menjar aliments contaminats, ja sigui perquè han caducat o perquè no estan ben cuits. No obstant això, en les diarrees cròniques que es produeixen durant molt de temps, la seva aparició podria ser un signe d’una altra malaltia digestiva que pateix.

A continuació es detallen diverses causes de diarrea.

1. Infecció bacteriana

Els bacteris que causen diarrea solen entrar al cos a través d’aliments i begudes poc higièniques. Els bacteris també poden entrar al cos si mengeu aliments que no estan completament cuits, ja siguin verdures, carn o peix.

Diversos bacteris que poden causar símptomes de diarrea són els següents.

La salmonella pot contaminar els éssers humans mitjançant aliments com la vedella, les aus de corral, la llet o els ous contaminats. També es pot produir pel consum de fruites i verdures crues que no es renten adequadament.

No només la diarrea, la infecció per salmonel·la es pot propagar des dels intestins fins al torrent sanguini o cap a altres òrgans.

La infecció també es coneix com a gelosi, aquest bacteri allibera toxines que poden irritar els intestins i causar diarrea. Aquests bacteris es troben a l’aigua o als aliments contaminats amb femta. La infecció per Shigella és més sovint la causa de la diarrea en nens o nens petits.

Bacteris campilobacter que es troba habitualment en aus i gallines. Si les aus de corral infectades no estan cuites a fons, la infecció es pot transmetre als humans que la mengen.

Aquesta infecció bacteriana també es coneix com còlera. El còlera és una malaltia contagiosa que causa diarrea greu, que pot provocar deshidratació en els malalts. Les fonts de transmissió d’aquests bacteris són el subministrament d’aigua o gel contaminats, verdures cultivades en aigües brutes i peixos i mariscs crus capturats en aigües contaminades per les aigües residuals.

2. Infecció vírica

La diarrea no només és causada per bacteris, sinó també per virus. Els tipus de virus que causen diarrea són el rotavirus i el norovirus.

La via de transmissió és majoritàriament la mateixa que la infecció bacteriana, és a dir, mitjançant el consum d'aliments i begudes antihigièniques o el contacte directe amb persones malaltes de diarrea. Una persona infectada amb el virus que causa la diarrea pot començar a propagar la malaltia fins i tot abans de sentir els símptomes de la diarrea.

Donar la mà a altres persones, obrir les manetes de les portes o prémer els interruptors de llum són alguns exemples d'activitats que impliquen tocar mans que poden transferir els diversos gèrmens que causen diarrea.

En adults, la infecció per rotavirus no sempre provoca diarrea. De fet, alguns no causen cap símptoma. No obstant això, la infecció per rotavirus és propensa a causar diarrea severa en nens petits i lactants. La diarrea infantil causada pel rotavirus pot durar fins a 8 dies.

3. Infeccions paràsites o per fongs

A part de bacteris i virus, la diarrea també es pot produir pel consum d'aliments o begudes contaminats amb fongs o paràsits. Giardia duodenalis és un paràsit que pot causar diarrea als humans.

La diarrea causada per infeccions parasitàries és freqüent, especialment en llocs on el sanejament de l’aigua és deficient, el medi ambient no és estèril i les persones no mantenen la higiene. Els aliments o l’aigua poden estar contaminats per paràsits durant el processament, producció, preparació, enviament o emmagatzematge.

Les infeccions parasitàries no només causen diarrea, sinó que també desencadenen rampes estomacals, inflor, nàusees i excrements que fan mal olor en una o dues setmanes d'exposició.

4. Viatgeu a un lloc determinat

Viatjar, també conegut com viatjar, és una manera d’alleujar l’estrès. Però si no teniu cura, el vostre destí preferit pot ser la causa de la diarrea durant les vacances.

En medicina, la diarrea que només es produeix durant les vacances s’anomena diarrea turística. Durant les vacances, la diarrea pot ser causada per la tendència a tastar menjar a les zones turístiques on la neteja no està garantida.

A part dels aliments, els gèrmens que causen diarrea també es poden escampar a l’aigua potable o a les aigües o piscines de les atraccions turístiques que visiteu. Segons l’informe de CDC, nedar en aigües contaminades pot ser causa de diarrea. Els tipus de gèrmens que solen estar a la piscina són Cryptosporidiumi Giardia.

5. Efectes secundaris de certs medicaments

Per a algunes persones, els efectes secundaris dels antibiòtics prescrits per un metge poden causar diarrea. La raó és que, tot i que té la tasca de matar bacteris, aquest medicament no pot distingir quins bacteris dolents causen infecció i quins són els bons bacteris que viuen de forma natural al cos.

Per tant, prendre antibiòtics pot ajudar a matar els bons bacteris que protegeixen els intestins. El desequilibri de les bones colònies de bacteris a l’intestí a causa del consum d’antibiòtics pot provocar diarrea.

A part dels antibiòtics, la diarrea també pot ser causada per efectes secundaris de medicaments per a la pressió arterial, medicaments contra el càncer i antiàcids.

6. Intolerància alimentària

La causa de la seva diarrea pot ser perquè té una certa intolerància alimentària. En aquesta condició, el cos no pot digerir determinats nutrients o substàncies en un aliment perquè no té enzims especials.

Una persona que té intolerància alimentària experimentarà símptomes com diarrea, nàusees, rampes estomacals i inflor que solen aparèixer entre 30 i dues hores després de menjar.

7. Determinades afeccions mèdiques

De vegades, la diarrea també pot durar molt de temps. Si teniu símptomes durant més de dues setmanes, la diarrea és de tipus crònic.

Si la diarrea aguda és sovint causada pel consum d’aliments poc higiènics, la diarrea crònica és causada per una malaltia inflamatòria del tracte digestiu. Aquí hi ha algunes de les malalties.

Síndrome de l'intestí irritable (SII)

El SII indica una alteració del còlon, que generalment es desencadena per l’estrès. L’intestí irritat no pot funcionar de manera òptima per absorbir nutrients i líquids, cosa que pot provocar símptomes de diarrea.

A part de la diarrea, el SII sol acompanyar-se d'altres símptomes com flatulències, gasos, restrenyiment, rampes a l'estómac i excrements de moc.

Malaltia inflamatòria intestinal (MII)

Aquest terme s’utilitza per descriure diversos trastorns intestinals crònics com la malaltia de Crohn i la colitis ulcerosa.

Ambdues afeccions es caracteritzen per la inflamació del tracte digestiu. La inflamació generalment s’estén des del tracte digestiu al teixit circumdant i provoca nafres al llarg del revestiment de l’intestí gros. Per això, la diarrea causada per aquesta malaltia pot anar acompanyada de sang.

Malaltia celíaca

Si teniu malaltia celíaca, menjar aliments que continguin gluten provocarà una resposta del sistema immunitari per atacar el teixit sa de l’intestí prim.

Amb el pas del temps, aquesta afecció pot danyar el revestiment de l’intestí que al seu torn pot interferir en l’absorció de nutrients importants al cos (malabsorció). Com a resultat, serà més propens a experimentar diarrea a causa de problemes de rendiment intestinal.

8. Beure alcohol

La Facultat de Medicina de Harvard afirma que beure alcohol pot causar diarrea. Especialment quan es combina amb el consum d’aliments rics en fibra o grassos.

En petites porcions, l'alcohol pot provocar que els intestins es moguin més ràpidament per digerir els aliments. Però, d’altra banda, aquests dos tipus d’aliments eviten que l’intestí gros absorbeixi aigua de forma òptima. Com a resultat, la femta contindrà molta aigua i farà que la textura sigui prima.

9. Les opcions alimentàries no són adequades

A mesura que creixem, el sistema digestiu es tornarà més sensible a certs aliments. Això vol dir que les decisions alimentàries inadequades poden ser causa de problemes digestius, un dels quals és la diarrea. De fet, també pot empitjorar la diarrea que ja s’ha produït.

A continuació es detallen diversos tipus d’aliments que són propensos a causar diarrea, com ara:

• aliments picants que contenen capsaicina, irriten els intestins i acceleren el procés d’absorció de manera que l’estómac es converteixi en acidesa i diarrea,
• els aliments ensucrats, estimulen els intestins per eliminar l’aigua i els electròlits del cos per facilitar l’orina d’una persona,
• la llet i el formatge en algunes persones poden causar diarrea perquè és difícil de digerir, fins i tot empitjora els símptomes.
• aliments fregits o grassos perquè són difícils de digerir, provocant també líquids d’àcids grassos a les femtes
• begudes amb cafeïna que poden accelerar el procés d’absorció de manera que pot provocar diarrea.

10. Cirurgia de l’estómac

Si recentment heu tingut un procediment quirúrgic als òrgans digestius, especialment als intestins, aquesta podria ser la causa de la vostra diarrea.

Els efectes secundaris postoperatoris sobre els òrgans digestius poden afectar temporalment el rendiment de l’intestí en absorbir els nutrients dels aliments. La diarrea millorarà a mesura que el cos es recuperi després de la cirurgia.

Si no esteu segur de quina és la causa de la vostra diarrea, consulteu un metge. El vostre metge us pot recomanar que feu un examen mèdic per determinar la causa exacta de la diarrea més el tractament.

x