Què són els medicaments naturals eficaços amb àcid estomacal?

Els problemes de reflux d’àcid gàstric sens dubte fan que l’activitat es vegi interrompuda. L’àcid estomacal augmenta provocant dolor d’estómac a una sensació d’ardor al pit (ardor d’estómac). A més de medicaments mèdics, podeu utilitzar ingredients naturals per tractar l’augment de l’àcid estomacal.

Ni tan sols us heu de molestar a buscar-los perquè molts d’aquests ingredients naturals es poden trobar a la cuina. Quins són aquests ingredients i fins a quin punt són efectius? Consulteu la informació següent.

Medicina tradicional amb àcid estomacal fàcilment disponible

Malaltia per reflux àcid (malaltia de reflux gastroesofàgic/ GERD) es produeix quan l’àcid estomacal puja cap a l’esòfag. Aquesta condició provoca una sèrie de símptomes que sovint cal tractar amb medicaments.

Prendre medicaments per a la RGE com els antiàcids sol ser el primer pas per fer front a aquesta afecció. No obstant això, si encara no voleu prendre medicaments i els símptomes de la GERD són lleus, els següents ingredients naturals poden ser una alternativa.

1. Gingebre

Es creu que les substàncies fenòliques del gingebre alleugen la irritació del tracte gastrointestinal i eviten la contracció dels músculs de l’estómac. Això pot reduir el risc de reflux àcid de nou a l'esòfag. Això significa que es pot evitar la possibilitat de reflux d’àcid estomacal consumint gingebre.

A més, aquesta planta herbària també té propietats antiinflamatòries que són bones per a l’organisme. Aquest benefici ha estat demostrat per experts a través d’un estudi publicat a la revista Cancer Prevention Research el 2011.

Els experts van trobar que els símptomes d’inflamació al cos es poden reduir després de prendre suplements de gingebre durant un mes. Això es deu al fet que la càlida sensació de gingebre pot ajudar a calmar el cos i reduir la producció d’àcid a l’estómac.

Aquesta planta herbària també pot reduir les nàusees, prevenir el dolor muscular i reduir la inflor al cos. Aquesta queixa sol experimentar-la persones que pateixen ERGE o trastorns digestius similars.

Tot i que s’han demostrat els beneficis del gingebre com a medicament natural amb àcid estomacal, els experts encara necessiten més anàlisis i investigacions. Encara no saben amb seguretat quant de temps dura l’efecte del gingebre en la prevenció del reflux àcid estomacal.

2. Oli de menta

L’oli de menta és l’oli essencial de les flors i fulles de menta. A més de ser un potenciador del sabor i l’aroma, aquest oli també pot ser un remei natural per a diversos trastorns digestius, inclòs el reflux àcid.

L’oli de menta s’ha utilitzat durant molt de temps per alleujar les nàusees, el malestar estomacal i la indigestió. Actualment, l’oli de menta és un dels medicaments a base d’herbes principals per tractar les queixes degudes a l’àcid estomacal i la síndrome de l’intestí irritable.

Tot i això, els estudis sobre els beneficis de l’oli de menta per als pacients amb ERGE encara són limitats. Els estudis existents també utilitzen aquest oli amb oli de comí. Per tant, no està clar si aquests beneficis provenen realment només de l’oli de menta.

Encara podeu utilitzar oli de menta, però amb moderació. Tampoc no heu de prendre oli de menta juntament amb antiàcids, ja que això pot augmentar el risc ardor d’estómac.

3. Fulles d'alfàbrega

Les fulles d’alfàbrega s’utilitzen des de fa temps com a medicaments tradicionals per tractar el restrenyiment, la diarrea, la indigestió i els símptomes de reflux àcid. En la medicina tailandesa, es creu que aquesta planta ajuda a tractar la tos, les malalties de la pell i els trastorns intestinals.

Els beneficis de les fulles d'alfàbrega provenen dels seus compostos terpenoides, especialment eugenol, timol i estragol. Aquests diversos compostos ajuden a prevenir el reflux àcid i afavoreixen la restauració de la funció d’un estómac i esòfag irritats.

Podeu introduir una culleradeta de fulles d’alfàbrega en una tassa d’aigua durant 10 minuts. També podeu prendre 2-5 gotes d’oli d’alfàbrega tres vegades al dia o prendre el suplement amb una dosi màxima diària de 2,5 grams.

4. regalèssia (regalèssia)

Una altra planta que pot ser un remei natural per al reflux àcid és la regalèssia, també coneguda com arrel de regalèssia. Aquesta herba s'utilitza per tractar diverses malalties, des de refredats fins a trastorns digestius, com ara malalties hepàtiques i reflux àcid.

La regalèssia funciona calmant el revestiment de l'estómac i alleujant la inflamació i el dolor lleu causats per l'exposició constant a l'àcid estomacal. Les substàncies actives d’aquesta planta també ajuden a prevenir els danys a l’estómac creant un recobriment protector.

Hi ha diversos tipus de plantes de regalèssia. La regalèssia, que conté l’ingredient actiu glicirritza, no s’utilitza habitualment perquè té efectes secundaris greus. Mentrestant, els tipus de regalèssia que són habituals en la medicina tradicional són regalèssia deglicirricitzada (DGL).

Es diu que la DGL ajuda a alleujar els símptomes d’úlceres estomacals, úlceres bucals i ERGE sense els mateixos efectes secundaris que la regalèssia amb contingut en glicirrita. Podeu obtenir aquesta propietat prenent suplements DGL en forma de càpsules o comprimits.

5. Cúrcuma

En la medicina tradicional, la cúrcuma s’utilitza per alleujar les queixes relacionades amb la inflamació, com ara dolor articular, dolor menstrual, disfunció hepàtica i disfunció digestiva. Això es deu al fet que la cúrcuma té propietats antiinflamatòries i antioxidants.

La cúrcuma ara s’utilitza més per tractar l’acidesa estomacal com a resultat ardor d’estómac, úlceres estomacals i inflamació del tracte gastrointestinal. Un estudi realitzat el 2019 va mostrar les propietats de la cúrcuma com a remei natural per a l’àcid estomacal i la inflamació de l’esòfag (esofagitis).

La majoria de les propietats antiinflamatòries i antioxidants de la cúrcuma provenen d’una substància anomenada curcumina. La funció principal de la curcumina és ajudar a protegir el revestiment de l’estómac contra els danys causats per la presa d’analgèsics AINE i altres productes químics.

Se sap que els antiinflamatoris AINE erosionen el revestiment protector de l’estómac. Com a resultat, res protegeix l’estómac d’una exposició constant a l’àcid estomacal. No només això, la curcumina també inhibeix el creixement de bacteris que causen úlceres estomacals.

6. Mel

Es creu que la mel pot ser un remei natural per a la malaltia de reflux àcid i ajudar a alleujar el mal de coll a causa de la inflamació. Es considera que aquest ingredient natural és ric en beneficis perquè pot funcionar com a agent antioxidant, antiinflamatori i antibacterià.

Molts investigadors creuen que la mel funciona de moltes maneres. Segons un estudi de Revista índia d'investigació mèdica, la mel pot alleujar els símptomes de la malaltia de reflux àcid de les maneres següents.

• La mel evita els danys a les cèl·lules del tracte digestiu contrarestant els efectes dels radicals lliures.
• La textura de la mel és perfecta per formar una capa protectora a les parets de l’esòfag.
• La textura i les propietats de la mel ajuden a neutralitzar l’àcid estomacal.
• Les propietats antiinflamatòries de la mel redueixen la inflamació de l'esòfag.
• La mel és un ingredient natural que dóna suport als beneficis mèdics del tractament de la GERD.

Podeu utilitzar la mel com a remei d’herbes per al reflux àcid consumint-la directament o barrejant-la amb begudes. Tant com sigui possible, trieu mel natural sense additius.

7. Camamilla

La camamilla és un ingredient natural ric en substàncies antiinflamatòries. Aquesta substància ajuda a alleujar el dolor a causa de la inflamació que es produeix als òrgans. De fet, una tassa de te de camamilla pot tenir un efecte analgèsic similar al d’un analgèsic AINE.

Gràcies a aquesta substància, es creu que la camamilla és un remei natural per a trastorns digestius com el reflux àcid, la diarrea i els còlics. Aquest ingredient natural també s'utilitza en la medicina tradicional per a la síndrome de l'intestí irritable.

El te de camamilla ajuda a alleujar els símptomes de la ERGE reduint els nivells d’estrès. L'estrès és un desencadenant del reflux àcid. Consumir una tassa de te de camamilla us pot relaxar, reduint així el risc de reflux àcid.

Bàsicament, el te de camamilla és segur per al consum de tothom. Tot i això, també hi ha persones al·lèrgiques a aquesta beguda, per la qual cosa cal anar amb compte. Les persones al·lèrgiques a la camamilla solen ser al·lèrgiques a certes plantes o aliments.

8. Comí

Jintan no només afegeix aroma i gust als plats, sinó que també té el potencial de ser un remei natural per a la malaltia del reflux àcid. No hi ha molts estudis sobre l’eficàcia del comí per als que pateixen ERGE, però n’hi ha alguns que són prometedors.

Es diu que l’oli de comí relaxa els músculs de l’intestí prim. Juntament amb mentol, tots dos són substàncies antiinflamatòries naturals que poden ajudar a alleujar les queixes del sistema digestiu a causa de l’augment de l’àcid estomacal.

Segons un estudi del 2019, l’ús d’olis de comí i mentol podria ajudar a reduir els símptomes de la dispèpsia en el 61% dels participants. La dispèpsia és una afecció coneguda habitualment com a úlcera. Moltes persones amb dispèpsia també experimenten ERGE.

Hi ha moltes maneres d’obtenir les propietats del carvi. Podeu barrejar-lo amb oli de massatge i aplicar-lo a l’estómac adolorit. O bé, també podeu processar comí com a espècia al menú diari.

9. Plàtans i melons

Quan l’àcid estomacal augmenta, el pH (nivell d’acidesa) de l’estómac disminuirà de manera que l’estómac esdevingui més àcid. Aquestes condicions àcides se solen neutralitzar amb medicaments antiàcids que són alcalins.

Resulta que també existeixen propietats alcalines en ingredients alimentaris que s’obtenen fàcilment cada dia, com ara plàtans i melons. Igual que els antiàcids, els aliments alcalins ajudaran a neutralitzar l’àcid estomacal i augmentaran el pH de l’estómac com abans.

El retorn del pH gàstric ajudarà a alleujar aquests símptomes ardor d’estómac, dolor estomacal, etc. Per tant, si sou propens al reflux àcid, no oblideu conservar plàtans, melons i altres aliments alcalins a la cuina.

10. Llet sense greix

Es creu que la llet s’enfronta ardor d’estómac i malaltia de reflux àcid. Eka Gupta, M.B.B.S., M.D., especialista en gastroenterologia de l’Hospital Johns Hopkins, afirma que això pot ser cert o fals, segons el tipus de llet que utilitzeu.

Hi ha diversos tipus de llet. Hi ha llet llet sencera, llet baixa en greixos i llet desnatada sense greix. El greix dura més a l’estómac. Això pot desencadenar la producció d’àcid estomacal, que pot empitjorar els símptomes de la ERGE.

Mentrestant, la llet sense greix pot servir de barrera temporal entre el revestiment de l’estómac i l’àcid estomacal. Per tant, si voleu alleujar els símptomes de la GERD, heu de triar llet desnatada o llet sense greix.

Abans d’escollir un medicament, podeu alleujar els símptomes de la malaltia de reflux àcid utilitzant ingredients naturals. Hi ha ingredients alimentaris que es poden consumir directament, així com olis essencials que s’utilitzen tòpicament.

Els ingredients naturals anteriors poden ser un medicament potent. Tot i això, consulteu un metge si les queixes persisteixen o empitjoren. Això pot indicar que la vostra queixa està relacionada amb una altra malaltia o una malaltia més greu.

x