Taula de continguts:
- Com mantenir la boca fresca tot i menjar jengkol durant el dejuni
- 1. Beu molta aigua
- 2. Rentar-se les dents després de menjar
- 3. Netejar diligentment la llengua
- 4. Mastegeu goma de menta permanentment sense sucre
- 5. Utilitzeu esbandida bucal després de menjar jengkol durant el dejuni
Els fans de jengkol i petai estarien d'acord que el sabor d'aquests dos aliments de gra és deliciós tot i que han de suportar el mal alè després de menjar-los. Tanmateix, és possible que hagueu de tenir més precaució si mengeu jengkol i petai durant el dejuni.
Això es deu al fet que l’aroma dels dos grans pot romandre a la boca més temps que quan es menja quan no està en dejú. Llavors, com mantenir la boca fresca durant el dejuni després de menjar jengkol i petai?
Com mantenir la boca fresca tot i menjar jengkol durant el dejuni
Consumir menjar i beguda durant el Ramadà no pot ser tan lliure com els dies normals. Quan es vol consumir determinats aliments o begudes, inevitablement ha d’esperar l’hora de l’alba i trencar el dejuni.
Llavors, què passa si en determinats moments se sent que realment voleu menjar jengkol o petai tot i que esteu en dejú? Llançada des de la Fundació per a la Salut Oral, una de les moltes causes del mal alè és menjar aliments amb un fort aroma.
Com a resultat, l’olor dels aliments es manté a la boca durant un determinat període de temps. Tanmateix, no us preocupeu, podeu satisfer les vostres ganes de jengkol i petai quan dejuneu i assegureu-vos que la boca sempre estigui fresca.
Aquests són alguns consells que podeu fer per mantenir la boca fresca després de menjar jengkol i petai durant el dejuni:
1. Beu molta aigua
Beure prou aigua durant el dejuni no només és útil per prevenir la deshidratació. Per a aquells de vosaltres que acabeu de menjar jengkol o petai, beure molta aigua us pot ajudar a "rentar" qualsevol residu alimentari que encara quedi a la llengua o entre les dents.
L’augment de l’aigua potable també ajuda a estimular la producció de saliva (saliva) per eliminar els bacteris que causen el mal alè.
No us preocupeu per anar d’anada i tornada al vàter a fer pipí, ja que això és normal.
2. Rentar-se les dents després de menjar
Rentar-se les dents després de menjar jengkol o petai pot ajudar a reduir el mal alè i a refrescar la boca durant el dejuni.
Això es deu al fet que la resta de jengkol i petai es poden deixar entre les dents, provocant mal alè. Rentar-se les dents ajudarà a netejar les restes restants d’aliments i a garantir la higiene bucal.
No només això, l’acumulació de placa a les dents també pot causar una mala olor a la boca mentre dejú.
3. Netejar diligentment la llengua
Citant la pàgina de la Clínica Mayo, tot i que a primera vista sembla neta, la llengua en realitat conté molts bacteris que poden causar mal alè.
Si els bacteris de la llengua s’acumulen més la presència d’un aroma distintiu després de menjar petai i jengkol que encara persisteixen a la boca, és clar que la seva boca no se sent fresca en dejú.
Per això, intenteu netejar la llengua regularment després de rentar-vos les dents. Podeu utilitzar un netejador de llengües oraspador de llengües per ser més òptims en la neteja de totes les parts de la llengua.
Comenceu a netejar la llengua de darrera a endavant lentament. Repetiu el procés fins que deixeu de veure restes que es puguin enganxar raspador de llengües.
4. Mastegeu goma de menta permanentment sense sucre
Una manera de desfer-se del mal alè després de menjar jengkol o petai durant el dejuni és menjar xiclets. No obstant això, és millor evitar la xiclet aromatitzada, ja que té un alt contingut en sucre.
Els bacteris de la boca poden utilitzar massa sucre per produir àcid. Com a resultat, l’augment de la quantitat d’àcid pot provocar mal alè durant el dejuni.
De fet, ho és encara més, perquè abans només menjaves jengkol i petai. En lloc de menjar xiclet ensucrat, proveu de mastegar xiclet amb sabor a menta sense sucre.
El sabor a la menta pot ajudar a dissimular l’olor de jengkol i petai a la boca alhora que proporciona una sensació fresca perquè la respiració se senti fresca.
5. Utilitzeu esbandida bucal després de menjar jengkol durant el dejuni
A part de refrescar la respiració, esbandida la boca (colutori bucal) també pot ajudar a dissimular l'aroma distintiu després de menjar jengkol o petai durant el dejuni.
En primer lloc, assegureu-vos que el rentat bucal que utilitzeu no només pugui desfer-se del mal alè, sinó també matar els gèrmens.
No només això, l’ús de rentat bucal durant el dejuni també pot netejar bacteris, placa i restes d’aliments després de rentar-se les dents.
