Síndrome de la caiguda del sol, quan les persones grans estan malaltes

Si convisqueu amb una persona gran que té la malaltia d’Alzheimer, notareu un canvi de comportament a última hora de la tarda o a primera hora del vespre. Aquesta condició es diu síndrome del capvespre o síndrome de posta de sol, que significa síndrome de la nit. Tot i que no es pot aturar completament, aquesta síndrome és manejable. Consulteu les ressenyes següents sobre la síndrome de la posta de sol i com s'hi pot fer front.

Visió general de la síndrome de la posta de sol

Segons els informes de WebMD, una de cada cinc persones amb Alzheimer o demència pot experimentar aquesta síndrome, però també es pot produir en persones grans que no tenen Alzheimer o demència. La causa d’aquesta síndrome no s’ha determinat, però alguns científics argumenten que aquest canvi està influït per la capacitat del cervell i del rellotge biològic del cos en persones grans que han començat a ser pertorbades.

Alguns dels símptomes que apareixen en aquesta síndrome són canvis d’humor, es tornen inquiets, irritats, confosos, sospitosos d’alguna cosa o també pots cridar i al·lucinar. Els desencadenants d’aquesta afecció solen produir-se quan la zona al voltant del pacient és més fosca o més fosca, se sent cansada o frustrada, avorrida, té trastorns del son, fam o set i té dificultats per separar els somnis de la realitat (desorientació) i se sent atordit.

Com tractes les persones grans amb síndrome de caiguda del sol?

Quan es produeix aquesta afecció, cal mantenir la calma, no mostrar la seva ansietat que pot empitjorar la malaltia. Després, intenteu calmar-lo amb el següent:

Apropeu-vos al pacient i pregunteu què cal
Recordeu al pacient que és de nit i que és millor descansar
Assegureu al pacient que tot va bé
Quedeu-vos amb el pacient, no el deixeu en pau

Si els consells anteriors no funcionen gens, consulteu el vostre metge per obtenir el millor tractament i consells perquè els símptomes no empitjori.

Què s’ha de fer per tractar les persones grans amb síndrome de posta de sol?

Els símptomes de la síndrome de la posta de sol poden ser molt greus, però milloraran al matí. No obstant això, aquesta afecció pot molestar a altres persones que han de descansar i, per descomptat, interferir amb la qualitat del son per a les persones grans. Aquests són alguns consells per tractar i superar les persones grans amb síndrome de caiguda del sol, com ara:

1. Comprendre els desencadenants

Totes les persones grans amb la posta de sol tenen diferents factors desencadenants. Per a això, comenceu a prestar atenció i a supervisar les seves activitats precisament quan sigui a la tarda. D’aquesta manera, es poden trobar els desencadenants i es pot reduir o limitar l’exposició a aquests desencadenants en persones grans.

2. Organitzar activitats i hàbits

Intenteu fer un programa d'activitats per al pacient, de manera que la rutina funcioni amb normalitat i el pacient no se senti confós ni se senti amenaçat per coses que no pot predir.

Si hi ha canvis, apliqueu-los lentament per donar temps al pacient a adaptar-se. No només les activitats a casa, sinó deixar que la gent gran tingui temps de xerrar simplement amb els veïns o passejar al vespre pot ajudar a millorar l’estat d’ànim i reduir l’estrès.

Aleshores, no deixeu que el pacient fumi ni begui alcohol que interfereixi en la seva salut. Si el desencadenant es deu a la set o a la fam, potser hauríeu de tornar a comprovar la dieta dels vostres ancians, per exemple, oferir un petit refrigeri a la tarda i guardar un got d’aigua en un calaix prop del llit.

3. Crea un ambient còmode

Com que la síndrome es produeix quan comença a caure el sol, podeu proporcionar un ambient confortable al dormitori tancant les cortines i no deixant que la zona circumdant es faci molt fosca. Prepareu la seva manta favorita i poseu una foto de família a la seva habitació, perquè el pacient no se senti sol. Potser podeu llegir una història, obrir xerrades petites o activar música tranquil·litzadora perquè el pacient pugui dormir bé més tard.

Tot i que heu de tenir cura de gent gran, tampoc no us heu d’oblidar de la vostra salut

L’estat de les persones grans amb aquesta síndrome pot fer que dormiu o descanseu menys. Tot i això, heu de mantenir-vos sa per poder-ne controlar i cuidar la salut. Per tant, el millor és mantenir un estil de vida saludable. Feu una dieta sana i equilibrada, feu exercici regularment i dormiu prou. És possible que necessiteu ajuda d’una parella o d’una altra persona per tenir cura del pacient per torns, de manera que pugueu estar al dia de les vostres rutines i aficions preferides.