Taula de continguts:
- Què causa la depressió postpart?
- La depressió postpart es repeteix en el proper embaràs, és cert?
- Com es pot reduir el risc de depressió recurrent després del part?
La depressió postpart també coneguda com depressió postpart és una afecció que és freqüent, però malauradament sovint no es realitza. Una de cada set dones pot desenvolupar depressió després de donar a llum. Aquest risc també augmentarà en les dones que ja experimenten ansietat i depressió durant l’embaràs. Per tant, es pot repetir la depressió postpart en el proper embaràs?
Què causa la depressió postpart?
Els experts no entenen del tot per què algunes dones desenvolupen depressió postpart, mentre que d’altres no.
El que desencadena la depressió sol estar influït per diverses coses diferents, i no només per una causa. Però, en general, els sentiments de tristesa, ansietat, mal humor i irritabilitat es desencadenen pels canvis hormonals després del part.
Els factors de risc de la depressió postpart inclouen depressió major abans de l’embaràs, primerenca gestació, estrès psicosocial, suport social inadequat, consum d’alcohol o drogues il·legals i antecedents familiars de trastorns depressius.
Els símptomes de la depressió postpart inclouen mal estat d’ànim, plors freqüents, sensació de desesperança (desesperació), no emoció / incapacitat per gaudir d’activitats agradables, dificultat per dormir, fatiga, sentiments d’inutilitat, trastorns alimentaris, tendències suïcides, sensacions de pares insuficients i problemes de concentració.
Els símptomes de depressió postpart solen aparèixer durant les primeres cinc setmanes després del part i duren fins a 6 mesos després del part. No obstant això, la depressió també es pot produir en qualsevol moment del primer any.
La depressió postpart es repeteix en el proper embaràs, és cert?
Sí. No és impossible que la depressió postpart es repeteixi en embarassos posteriors.
Les dones que han tingut depressió postpart anterior tenen un major risc de depressió recurrent en embarassos posteriors.
Sheila Marcus, professora de psiquiatria de la Universitat de Michigan, diu que, bàsicament, si heu tingut un episodi de depressió unipolar postpart, teniu un risc un 30% més gran de tornar-la a tenir.
Si teniu depressió bipolar postpart, el risc és aproximadament un 50 per cent més gran. Si heu tingut psicosi postpart (un trastorn psiquiàtric més greu que la depressió post part), teniu un risc de recaiguda del 70% més gran durant el proper embaràs.
Aquest augment del risc pot influir en les decisions de moltes dones amb antecedents de depressió de tenir més fills. Afortunadament, si realment esteu preparats per tenir un altre bebè, hi ha moltes coses que podeu fer per reduir el risc de patir depressió recurrent.
Com es pot reduir el risc de depressió recurrent després del part?
Si heu experimentat depressió post-part, proveu els consells següents per reduir el risc de recurrència:
- Seguiu els medicaments. Si esteu a la teràpia amb medicaments, preneu el medicament tal com es va prescriure.
- Es recomana a les dones embarassades que siguin físicament actives. Els experts diuen que les dones que corren el risc de patir depressió postpart poden beneficiar-se d'almenys 30-40 minuts d'exercici tres vegades a la setmana.
- Reduir l’estrès. Reduïu l’estrès tant com pugueu fent allò que us sembli agradable. La teràpia amb un psicòleg us pot ajudar a esbrinar quines coses us estressen perquè pugueu controlar-les.
- Descanseu més. Dormir prou després del naixement del bebè és molt important i ha de ser bo en la gestió dels temps de descans.
- Penseu en les drogues. Diversos assaigs clínics han mostrat resultats mixtos sobre els beneficis de prendre antidepressius durant l’embaràs. No obstant això, és important discutir amb el vostre metge la dosi i tenir en compte els beneficis i els inconvenients de la vostra afecció.
x
