Taula de continguts:
- Els cigarrets com a causa de malalties del cor
- Com provoquen les malalties del cor els cigarrets?
- 1. Aterosclerosi
- 2. Malalties coronàries
- 3. Traç
- Factors que poden augmentar el risc de malalties del cor en fumadors
- Prevenir les malalties del cor deixant de fumar
Heu de conèixer la trucada per deixar de fumar, oi? Es recomana aquesta trucada per mantenir-vos sa. La raó és que l’hàbit de fumar és la causa de diversos problemes de salut, un dels quals és la malaltia cardíaca (cardiovascular). Llavors, com pot fumar ser la causa de les malalties del cor?
Els cigarrets com a causa de malalties del cor
La malaltia cardíaca és una malaltia crònica que pot causar la mort si es tracta correctament.
Aquesta malaltia ataca el cor i els vasos sanguinis circumdants, fent que el cor no funcioni de manera òptima i la circulació sanguínia cap al cor o des del cor fins a la resta del cos no funcioni sense problemes.
La interrupció de la funció del cor i dels vasos sanguinis provocarà més tard símptomes de malalties del cor, com ara dolor al pit, falta d’aire i batecs irregulars del cor.
El Centre per al Control i Prevenció de Malalties (CDC) afirma que fumar és la principal causa de malalties del cor i, fins i tot, provoca la mort per aquesta malaltia.
El risc d’aquesta malaltia crònica augmenta amb el nombre de cigarrets fumats al dia i a mesura que l’hàbit de fumar continua amb els anys.
No només per als fumadors actius, el tabaquisme també és una causa de malalties cardiovasculars, com ara malalties coronàries, atacs cardíacs i accidents cerebrovasculars al fum de segona mà. No fumen cigarrets directament, sinó que també inhalen els residus de la combustió quan es troben al voltant de fumadors actius.
Com provoquen les malalties del cor els cigarrets?
Els cigarrets contenen diverses substàncies nocives per a l’organisme, com ara la nicotina, el monòxid de carboni i el quitrà. Quan inhaleu fum de cigarreta, aquestes substàncies entraran al cos i fluiran a la sang.
En última instància, aquests productes químics poden irritar les cèl·lules que recobreixen els vasos sanguinis, causar inflamació i reduir les vies del flux sanguini. A més, fumar també pot augmentar la pressió arterial i reduir els nivells de colesterol bo.
Aquesta condició posteriorment causarà diversos problemes de salut al cor, inclosos:
1. Aterosclerosi
L’aterosclerosi és el tipus de malaltia cardíaca més freqüent. Aquesta condició indica l'estrenyiment de les artèries a causa de la placa. De fet, la placa es forma a partir de greixos, colesterol i altres substàncies que s’acumulen i s’endureixen.
A més del colesterol alt, l’hàbit de fumar cigarrets també és una causa perquè una persona sigui més propensa a patir malalties del cor. En fumar, la placa s’engrossirà i dificultarà la circulació suau de la sang. No només això, els productes químics dels cigarrets també fan que les artèries siguin inicialment flexibles i més rígides. Amb el pas del temps, els vasos sanguinis es poden inflamar i danyar.
2. Malalties coronàries
Les malalties coronàries es produeixen quan s’obstrueix el flux sanguini al cor a causa de bloquejos a les artèries.
Els cigarrets són una de les causes d’aquesta malaltia cardíaca, fins i tot causant la mort sobtada. Això es deu al fet que els productes químics dels cigarrets desencadenen l’espessiment i la coagulació de la sang a les artèries i dificulten la distribució de l’oxigen per la sang.
3. Traç
L’ictus és una de les moltes complicacions de les malalties del cor a causa de la interrupció del flux sanguini. Aquesta condició indica interrupció o cessament del subministrament de sang al cervell. Això pot causar danys permanents i fins i tot la mort.
Se sap que el risc d’ictus i mort és més elevat en un fumador que en els fumadors anteriors o en persones que mai no han fumat.
Factors que poden augmentar el risc de malalties del cor en fumadors
El tabaquisme mai no s’etiqueta com a “segur” i com més cigarretes es fumin, major serà el risc de patir malalties del cor. No obstant això, les malalties del cor no només són causades pel tabaquisme. Hi ha diversos factors que poden augmentar el risc de patir malalties del cor, com ara:
- Edat
A mesura que envelleixis, la placa s’acumularà més i el cor i el cor també s’espessiran.
- Sexe
Després de passar per la menopausa, el risc de patir malalties del cor en les dones és major. Això és causat per canvis hormonals.
- Història familiar
Una persona que tingui un familiar amb malalties del cor té la possibilitat de tenir una malaltia similar.
- Estrès
A part del tabaquisme, l’estrès i la soledat poden ser causa de malalties del cor, ja que redueixen la seva salut de diverses maneres, ja que causen insomni per dormir.
- Males opcions per menjar
El consum d’aliments rics en colesterol, greixos i hidrats de carboni no és saludable per al cor, augmentant així el risc de patir malalties del cor.
- Alguns problemes de salut
Les persones amb hipertensió, diabetis i nivells de colesterol incontrolat tenen un major risc de patir malalties del cor.
- L’obesitat
Les decisions alimentàries inadequades acompanyades d’una activitat corporal poc freqüent poden provocar l’obesitat, que està estretament relacionada amb les malalties del cor i altres malalties cròniques.
- Pobre higiene personal
Poques vegades, rentar-se les mans o els raspalls pot infectar el cos fàcilment. La infecció que arriba al múscul cardíac pot augmentar el risc de patir malalties del cor.
Prevenir les malalties del cor deixant de fumar
La mesura preventiva de les malalties del cor i el seu tractament perquè no empitjori és deixar de fumar. Com que fumar és una causa evitable de malalties del cor, podeu prevenir-ho perquè el vostre cor estigui sempre sa.
L’Administració d’aliments i drogues menciona els avantatges de deixar de fumar per al cor, inclosos:
- Als 20 minuts de deixar de fumar, la freqüència cardíaca ràpida disminuirà i tornarà a la normalitat.
- Al cap de 12 hores després de deixar de fumar, el nivell de monòxid de carboni a la sang disminuirà i tornarà a la normalitat.
- Dins dels 4 anys que deixeu de fumar, el risc d’ictus disminuirà tant com una persona que no fuma.
Si sou fumador, deixar de fumar és un pas encertat per prevenir malalties del cor. És possible que això no us sigui fàcil, de manera que cal una intenció ferma i el suport dels més propers. De vegades, també necessiteu l’ajut d’un metge o professional de la salut relacionat per deixar aquest hàbit.
x
