Sexe per primera vegada: 6 coses que heu de saber & bull; hola saludable

Independentment del vostre historial, edat o experiència, el primer sexe és una experiència que crea sentiments barrejats. És normal sentir-se ansiós quan es pensa en la primera vegada, però es pot (i s’ha de) preparar el màxim possible físicament i mentalment abans que arribi el dia esperat.

Aquí teniu els detalls de les primeres preguntes sexuals que heu de saber quan estigueu a punt per passar al següent nivell.

1. El sexe la primera vegada serà dolorós?

Pel que fa al sexe, preocupar-se pel dolor és el tema més habitual de conversa, i és normal sentir-se així. Moltes dones pensen que perdre la virginitat serà dolorós. Si l’himen es trenca, segur que sentirem dolor, oi?

Reena Liberman, MS, terapeuta sexual, citat a Her Campus, va explicar que mantenir relacions sexuals per primera vegada pot semblar una mica incòmode. També pot sentir una mica de pressió. Però el sexe no ha de provocar dolor excessiu.

Si experimenta un dolor insuportable durant el sexe, atureu-vos i parleu amb la vostra parella. Això pot indicar que esteu tens i nerviós, que necessiteu una posició diferent, un joc previ més llarg, més lubricació o que la vostra parella vagi massa de pressa. El dolor també pot ser una combinació d’aquests.

El dolor durant el sexe també és molt freqüent i afecta els homes, especialment durant el primer sexe anal.

2. Sagnarà la vagina?

Juntament amb l'esquinçament de l'himen, és normal experimentar sagnat durant i després del sexe per primera vegada. Algunes dones experimenten taques lleugeres, algunes dones ni tan sols sagnen.

Però si la quantitat de sang és més que això, com ara sagnar abundantment i agrupar-se com una ferida de punyalada, això pot indicar que alguna cosa no va bé (o potser teniu una menstruació). Segons Liberman, cada dona té una mida i un gruix diferents de l’himen, de manera que això pot determinar la quantitat de sagnat que experimentareu, tot i que és possible que l’himen no es trenqui durant el sexe.

També és important recordar que el himen pot esquinçar-se fins i tot si mai ha tingut relacions sexuals, com ara quan s’utilitza un tampó, durant la masturbació o fins i tot amb exercicis vigorosos com anar en bicicleta. És possible que una dona no sàpiga que el seu himen ha estat danyat, ja que l’esquinçament no sempre provoca dolor ni sagnat i, en casos excepcionals, és possible que una dona no neixi amb un himen.

3. Les dones poden no tenir orgasme durant el primer sexe

Un home pot pensar en el sexe, tenir una erecció, rebre una mica d’estimulació i després ejacular. Però per a les dones, la probabilitat de tenir un orgasme la primera vegada que tingueu relacions sexuals és baixa.

Susan Ernst, metgessa de la Clínica de Salut de la Dona del Servei de Salut de la Universitat de Michigan, diu que és normal que les dones no arribin a l’orgasme durant el sexe per primera vegada perquè no estan acostumades a tenir interaccions íntimes amb les seves parelles. "L'absència d'orgasmes serà encara més freqüent quan les dones no estiguin familiaritzades amb el seu propi cos i el que pot trigar a arribar a aquesta fase culminant", va dir. "Quan les dones se senten més còmodes amb les seves parelles i les seves parelles es coneixen a si mateixes i les dones s'entenen a si mateixes, és més probable que es produeixin orgasmes".

No obstant això, hi ha coses que podeu fer per augmentar les possibilitats d’orgasme, com ara els jocs previs. El tipus de jocs previs que es prefereixi serà diferent per a cada dona, de manera que és millor que experimenteu amb la vostra parella i no us rendeixi.

4. Què és el joc previ: cal fer-ho?

La primera manera de tenir relacions sexuals que es pot considerar és fer jocs previs. Es pot dir que els jocs previs són una ronda d’escalfament que ajuda a preparar la ment i el cos per al sexe. Moltes dones necessiten ser besades, abraçades, còmodes i segures per provocar una lubricació vaginal, i això és essencial per a una experiència sexual agradable i indolora. La manera com funciona el canal vaginal és que, un cop us exciteu, les parets vaginals s’inflen i s’obren per facilitar la penetració. Si no hi ha excitació abans de la penetració, el sexe pot ser dolorós.

Ruth Westheimer, EdD, terapeuta psicosexual, professora de la Universitat de Nova York i professora de la Universitat de Nova York Universitat de Yale i Princeton.

Però recordeu, els jocs previs són tan importants per als homes. El primer sexe pot ser una experiència meravellosa per a les dues parts si enteneu el vostre cos i el que cadascú vol de la vostra parella. Per tant, mai no fa mal experimentar una mica.

5. Podeu patir una malaltia venèria si vostè i la vostra parella encara sou verges?

Si dues verges que mai no han tingut antecedents de malaltia venèria decideixen tenir relacions sexuals per primera vegada, és poc probable que es contraguin una de les altres.

Tanmateix, el fet que algú afirma ser verge no vol dir que no tingui garantida la malaltia venèria. Les infeccions de transmissió sexual no només es transmeten a través de la penetració dels genitals. És possible que un de vosaltres hagi tingut algun altre tipus de sexe, per exemple, sexe anal o oral desprotegit, amb algú que estigui infectat per una malaltia venèria, fins i tot si us considereu "verge".

A més, també és possible que algú de vosaltres tingui una malaltia de transmissió sexual, com ara el VIH / SIDA, derivada d’un mètode de transmissió no sexual, com ara l’ús d’agulles o el pas de mare a fill (tot i que això és rar). Considerar l’ús d’un preservatiu fins que no se us hagi fet la prova del VIH i d’altres infeccions contagioses és la millor opció.

6. És necessari utilitzar preservatiu quan es fa sexe per primera vegada?

Els preservatius són un dels tipus de protecció imprescindibles si està decidit a tenir relacions sexuals per primera vegada (i en qualsevol moment després d’això). Això es deu al fet que els preservatius són l’única manera eficaç de protegir-vos contra malalties de transmissió sexual i infeccions.

Tenir relacions sexuals per primera vegada tampoc garanteix que estigui lliure del risc d’embaràs. Per evitar embarassos no desitjats (si això és el que us preocupa), és possible que vulgueu pensar en utilitzar el control de la natalitat, ja sigui de forma independent o com a "complement" del preservatiu. Si arribeu a un moment en una relació amb la vostra parella en què no sentiu la necessitat d’utilitzar un preservatiu, podeu parlar amb el vostre proveïdor d’atenció mèdica o amb el vostre obstetra sobre la forma adequada de control de la natalitat per a la vostra situació.

El més important és que el primer (i així successivament) sexe ha de ser consensuat

La comunicació sexual és la clau per tenir una relació sexual feliç i sana. Un d’ells és donar i obtenir el consentiment (consensual). El consentiment és un acord que s’estableix entre totes les parts per realitzar activitats sexuals, i això ha de passar sempre.

Donar el consentiment per a una activitat a la vegada, no garanteix el consentiment per continuar al següent nivell ni el contacte sexual repetit. Per exemple, acceptar besar algú no li dóna permís per treure’s la roba. Un historial de relacions sexuals anteriors en el passat tampoc permet que la vostra parella sexual actual torni a tenir relacions sexuals amb vosaltres en el futur.

La millor manera d'assegurar-se que les dues parts es senten còmodes amb l'activitat sexual és parlar-ne. Dir verbalment per acceptar diferents activitats sexuals pot ajudar-vos a respectar els límits de vosaltres i de la vostra parella. És molt important comunicar clarament a la vostra parella que ja no esteu còmode amb aquesta activitat i voleu deixar de fumar. Recordeu que "no" és "no". Per tant, no hi ha cap altra manera de trencar-la.

Però el consentiment no ha de ser verbal. Podeu retirar el consentiment en qualsevol moment d'activitat sexual si us sentiu incòmode. Estar sota la influència de drogues o alcohol no és el mateix que consentir-ho. De la mateixa manera, obligar algú a realitzar activitats sexuals mitjançant la por o la intimidació.