Taula de continguts:
- Què és el puerperi?
- El cos encara sagna durant el puerperi
- La diferència en el període postpart després del part normal i per cesària
- Què passa amb el cos de la mare durant el puerperi?
- 1. Dolor mamari i secreció de llet
- 2. Malestar a la vagina
- 3. Contracció
- 4. Dificultat per orinar
- 5. Blanquinós
- 6. Pèrdua de cabell i canvis a la pell
- 7. Canvis emocionals
- 8. Pèrdua de pes
- Què s’ha de tenir en compte durant el puerperi?
- 1. Mantenir una condició corporal sana
- 2. Menja molta proteïna durant el puerperi
- Activa’t
- És possible que una mare experimenti depressió durant el puerperi?
Després d’haver passat amb èxit l’embaràs i donar a llum un nadó, vol dir que ara la mare es troba al puerperi. Per a aquells de vosaltres que pariu per primera vegada o hagueu parit abans, el període postpart és el moment de recuperar el cos després del part.
Esteu realment curiosos del que significa el postpart? Què passa durant el puerperi? Quant dura el puerperi? Vegem les ressenyes aquí.
x
Què és el puerperi?
El postpart és el període calculat des del moment en què una mare dóna a llum fins a sis setmanes després del part.
En altres paraules, el temps que dura el puerperi sol ser aproximadament de 40 a 42 dies després que la mare hagi donat a llum al nadó.
La durada del postpart és la mateixa per a les mares que acaben de parir amb normalitat i per cesària.
En un llarg període de 6 setmanes o 40-42 dies després del part normal i la cesària, el cos de la mare experimenta diversos canvis.
Aquests canvis, especialment els òrgans dialmi que tenen un paper important en l’embaràs i el part, com l’úter, el coll uterí (coll uterí) i la vagina.
Durant aquest postpart, tots aquests òrgans tornaran gradualment al seu estat original quan no estiguéssiu embarassada.
El cos encara sagna durant el puerperi
A partir del començament del puerperi, el cos de la mare segrega sang a través de la vagina lochiao lochia.
Sí, tan aviat com s’acabi el procés de naixement, la lochia, que és un líquid de color vermell fosc i que en la seva majoria consisteix en sang, sortirà de la vagina.
Aquest fluid es diu lochia rubra i sol durar entre 1 i 3 dies.
Després d'això, el líquid es tornarà més prim i es dirà rosa lochia serosa que es produeix durant 3-10 dies després del naixement.
En entrar del 10 al 14è dia després del part, la descàrrega es torna de color lleugerament groguenc a marró.
Aquest fluid s’anomenalochia alba. Lokia al puerperi es produeix perquè l'úter es redueix a la seva mida original després d'un part normal o una cesària.
Això és el que fa que aparegui sagnat del cos en un període de temps determinat.
En general, la quantitat i la durada del sagnat durant el puerperi poden ser majors i més llargues que durant la menstruació.
No obstant això, el volum o la quantitat de sang que es perd pot variar d'una dona a una altra.
Alguns no són massa i estan bé, però n’hi ha molts.
Normalment, Lokia no té una olor forta i surt la majoria de dies durant les primeres 2-3 setmanes.
La seqüència de canvis de color normalment es desenvolupa a partir d’un líquid de color vermell fosc, rosa i després marró, segons l’Associació Americana de l’Embaràs.
Algunes dones poden passar una quantitat constant de lochia durant 6 setmanes després del part.
Tanmateix, alguns altres poden experimentar un augment del volum sanguini de lochia el dia 7 al 14 del puerperi.
La diferència en el període postpart després del part normal i per cesària
De fet, no hi ha cap diferència específica entre l’atenció postpart en dones que donen a llum amb normalitat i la cesària.
La lleugera diferència rau en el tractament de la ferida SC (cesària) que no tindreu si teniu un part vaginal.
Per a aquells de vosaltres que vau donar a llum per cesària, cal fer especial atenció a la ferida que es produeix després de la cirurgia.
Després de donar a llum una cesària, normalment sentireu dolor i fins i tot picor a la cicatriu de la ferida.
Evitar que la ferida s’infecti és una de les mesures de manteniment que s’ha de fer durant el puerperi.
La resta, els canvis dels òrgans a la seva forma original fins a la descàrrega de lochia són més o menys els mateixos en el part normal i la cesària.
A més, la vagina sol trigar-se a recuperar-se després d’un part normal, tal com s’explica a la Clínica Mayo.
La raó és que, durant el part, la part entre la vagina s’estira per facilitar la sortida del bebè.
De fet, el perineu, que és la zona entre la vagina i l’anus, també es pot estirar i esquinçar.
Això s’ha de corregir durant el puerperi per a aquells de vosaltres que vau parir de manera normal.
Per no oblidar-ho, us animem a descansar adequadament durant el puerperi.
De fet, potser passareu molt de temps cuidant, alletant i tenint cura del vostre petit.
Tot i això, podeu robar la resta mentre el nadó dorm.
Què passa amb el cos de la mare durant el puerperi?
Igual que durant el primer moment de l’embaràs, també hi ha molts canvis que es produeixen al cos durant el puerperi.
Els canvis que poden experimentar les mares durant el part són els següents:
1. Dolor mamari i secreció de llet
Pocs dies després del part i durant el puerperi, els pits de la mare poden sentir-se tensos i inflats.
No us preocupeu, encara podeu alletar el bebè o fer servir una bomba per alleujar les molèsties mamàries.
Utilitzeu una compresa tèbia durant la lactància i quan no la lactis.
També podeu comprimir el pit amb un drap fred.
Si el dolor és insuportable, podeu demanar consell al vostre metge pel que fa a l’ús d’analgèsics que siguin segurs per a les mares que donen lactància durant el puerperi.
2. Malestar a la vagina
Com s’ha esmentat anteriorment, les mares que donen a llum normalment són propenses a patir esquinços al perineu o entre la vagina i l’anus.
En realitat, aquesta ferida pot curar-se, però el temps que es curarà depèn de la gravetat de la llàgrima vaginal.
Si la vagina encara sent dolor i causa molèsties quan està assegut durant el puerperi, podeu utilitzar un coixí perquè sigui més còmode.
3. Contracció
Durant diversos dies després del part, és possible que tingueu contraccions.
No us preocupeu, perquè aquesta condició és normal durant el puerperi.
La sensació de contraccions generalment s’assembla a rampes o dolor abdominal durant la menstruació.
Les contraccions funcionen per evitar un sagnat excessiu durant el puerperi prement els vasos sanguinis de l'úter.
A més, les contraccions també tenen un paper en el procés de reduir l’úter augmentat durant l’embaràs.
4. Dificultat per orinar
La inflamació i lesions del teixit al voltant de la bufeta i la uretra poden dificultar l’orina durant el puerperi.
Els danys als nervis i músculs connectats a la bufeta o a la uretra també poden fer passar orina involuntàriament.
Aquesta condició sol produir-se quan riu, tos o esternuda. La dificultat per orinar sol desaparèixer per si sola.
Podeu practicar exercicis puerperals i Kegel per ajudar a enfortir els músculs pèlvics i ajudar a controlar el reflex d'orinar.
5. Blanquinós
A més de sagnar en forma de lochia, generalment el cos també segrega una secreció blanquinosa durant el puerperi.
Aquesta condició pot durar unes 2-4 setmanes després del part o durant el puerperi.
La leucorrea és la forma natural del cos d’eliminar la sang i els teixits restants de l’úter.
6. Pèrdua de cabell i canvis a la pell
Durant l'embaràs, un augment d'algunes hormones pot provocar la caiguda del cabell amb més facilitat de l'habitual.
Però, de vegades, aquest problema de pèrdua de cabell també pot continuar fins que hagi donat a llum i es troba al puerperi.
En general, aquesta caiguda del cabell s’aturarà en 6 mesos.
A part del cabell, l’embaràs també afecta l’estat de la pell durant el puerperi.
Estries que apareix durant l’embaràs no desapareixerà completament durant el puerperi.
És només el colorestries generalment desapareixerà del vermell al vermell violaci i, finalment, al blanc.
7. Canvis emocionals
Canvi estat d’ànim sentiments sobtats, tristos, nerviosos i irritables que podeu experimentar després de parir o durant el puerperi.
No poques mares que acaben de parir experimenten depressió, de lleu a greu.
8. Pèrdua de pes
El part sol fer perdre fins a 5 quilograms (kg) de pes.
Aquests inclouen el pes reduït del nadó, el líquid amniòtic i la placenta.
Durant el puerperi, la mare pot perdre uns quants quilograms més de líquids o altres teixits que es transmeten amb la lochia.
Tanmateix, la mida del cos postpart pot no tornar completament al que era abans del part.
Per mantenir un pes corporal ideal després del part i durant el puerperi, es recomana mantenir regularment una dieta saludable i fer exercici amb diligència.
Què s’ha de tenir en compte durant el puerperi?
Diverses coses que és important tenir en compte durant el puerperi són les següents:
1. Mantenir una condició corporal sana
A més de prestar atenció a l’estat i el desenvolupament del vostre petit, també és important mantenir la salut del vostre propi cos durant el postpart.
Les mares que acaben de parir solen estar ocupades amb la cura dels seus nadons.
Tanmateix, intenteu no oblidar-vos de tenir sempre cura de la vostra pròpia salut.
Les hores de son irregulars del nadó causaran que el temps de son de la mare es faci irregular.
Per tant, intenteu anar a dormir quan el bebè dorm perquè no us debilitau per no descansar prou.
Bé, algunes formes que es poden fer per ajudar a mantenir l’estat del cos de la mare durant el part són les següents:
- Demaneu ajuda familiar per tenir cura del bebè les primeres setmanes després del part, perquè en aquest moment la salut de la mare no s’ha recuperat del tot.
- Menjar aliments nutritius postpart per satisfer les necessitats nutricionals tant de la mare com del nadó.
- Satisfer les necessitats de líquids perquè ha de donar el pit al seu nadó durant el puerperi.
- Demaneu consell al vostre metge sobre quins medicaments podeu prendre i no hauríeu de prendre. Consulteu sempre un metge abans de prendre certs medicaments després del part i durant aquest període de lactància.
Si hi ha complicacions del part que es produeixen durant el puerperi, consulteu un metge immediatament.
Les complicacions del part inclouen febre sobtada, sagnat postpart que no s’atura, dolor abdominal i dificultat per controlar el moviment dels músculs per passar les femtes.
Encara es poden produir complicacions de salut durant el puerperi.
Proporcionar un tractament i atenció immediats pot ajudar a salvar la vida de la mare si passa alguna cosa inadequada.
2. Menja molta proteïna durant el puerperi
Es creu que menjar peix, ous i diverses carns és capaç de fer puntades després de donar a llum per cesària o bé de manera normal, per tal que es mulli constantment.
Es diu que les puntades, que es diu que són difícils d’assecar, dificulten el moviment de la mare.
De fet, menjar aliments rics en proteïnes com peix, ous i carn es pot menjar després del part.
Aquests tres aliments són en realitat una font d’aliments rics en proteïnes que són bons per al cos.
La proteïna té un paper important en la formació de noves cèl·lules al cos.
Aquestes noves cèl·lules acceleraran el procés de curació de la ferida de sutura de la mare després del part o durant el puerperi.
Per tant, això és només un mite o una prohibició després de donar a llum.
Les mares poden menjar aliments rics en proteïnes durant el puerperi per accelerar el procés de curació.
Sobretot perquè en aquest moment, les mares han de tenir cura després del part normal i després de la cesària.
Atenció postpart normal, com ara el tractament de ferides perineals a la vagina.
Mentrestant, el tractament per cesària té com a objectiu tractar les cicatrius de la cesària.
Activa’t
El puerperi sol durar uns 40-42 dies.
Bé, durant aquest temps s’espera que la mare pugui tornar a moure’s o tenir activitats normals de manera gradual.
La raó és que poden existir algunes activitats que algunes mares deixen enrere mentre estan embarassades.
Per tant, no dubteu a fer les vostres activitats de nou, ja sigui dins o fora de casa.
Començar per coses petites, com fer una passejada al matí mentre assecava el nadó, xerrar amb els veïns i altres coses que fan que el cos es mogui activament i quedi exposat a la llum solar.
És possible que una mare experimenti depressió durant el puerperi?
La depressió no és només mares amagades i arriscades que estan embarassades, sinó també mares que han donat a llum i que estan al puerperi.
Això s’anomena habitualment baby blues que apareix entre la primera i la segona setmana.
Si baby blues dura més i és més greu, és possible que la mare tingui depressió postpart.
La depressió postpart al puerperi no és experimentada per totes les mares.
No obstant això, quan es produeix depressió al puerperi, els símptomes que apareixen poden variar d’una mare a l’altra.
Hi ha una diferència entre baby blues i depressió postpart. En condicions baby blues la mare encara vol tenir cura del nadó, mentre que en la depressió post-part, la mare no vol cuidar-lo.
Aquesta sensació de tristesa després de donar a llum no dificulta la cura del nadó.
Normalment, les mares també experimenten símptomes addicionals de culpa i d’inutilitat per si mateixes, cosa que provoca una pèrdua d’interès per les activitats.
Tot i així, la depressió postpart es pot produir en qualsevol moment i no ha de ser immediatament després de donar a llum al nadó.
No només durant el postpart, les mares encara tenen la possibilitat d’experimentar aquesta malaltia tot i que han parit durant un any.
La depressió postpart durant aquest període no es pot subestimar.
Assegureu-vos de consultar sempre amb el vostre metge qualsevol afecció que tingueu en el postpart.
